Бассейн: польза и вред

Не каждый человек может позволить себе расслабится в прохладной бирюзовой воде собственного бассейна, ведь не у каждого он есть. Поэтому поплавать большинство могут только за определенную плату, зато в любое время года, кроме лета – но в общественном заведении. В школах и отдельных спортивных комплексах заниматься плаванием можно без проблем, но всегда ли это нужно, всегда ли полезно для человека? Ведь каждая монета имеет две стороны.

Какими бывают бассейны

Они бывают разных типов. Так, они делятся на закрытые и открытые, спортивные и общественные, определяются за местом расположения.

Закрытые 

Это типы бассейнов, которые расположены в помещении.

Открытые 

Типы водоемов, место расположения которых – открытое пространство – под открытым небом.

Спортивные 

Предназначение спортивных бассейнов заключается в проведении соревнований, тренировок спортсменов, которые занимаются водными видами спорта.

Общественные 

Они предназначенные практически для всех желающих поплавать. Они включают также водоемы в саунах и банях.

Бассейны за местом расположения

На дачах они занимают небольшую площадь участка и делятся на стационарные (вкопанные в землю) и передвижные (надувные).

Особой популярностью пользуются бассейны аквапарков, которые открывают перед пользователями множество дополнительных возможностей.

Польза от плавания в бассейне

Плавание – это довольно полезное занятие, которым полезно заниматься с рождения. Плаванье способствует укреплению иммунитета, развитию опорно-двигательной системы и мышечного тонуса. Особенно рекомендовано такое времяпровождение людям с проблемами позвоночника.

Плаванье положительно воздействует на легкие. Особенно актуальной в последнее время становится аквагимнастика для беременных, которая готовит организм женщины к родам. Польза аквааэробики заключается в том, чтобы помочь скорректировать фигуру. Она также является лучшим способ сжечь лишние калории от съеденного шоколада.

Для любителей бани отличным вариантом станут бани или сауны, имеющие бассейны. Ведь так хорошо окунуться в прохладную воду сразу после парной – это ощущение нет только приятное, но и очень полезное, так как резкие изменения температуры тела провоцируют повышение тонуса кожи и мышц, происходит активизация работы дыхательного аппарата, укрепление нервной системы.

Вред бассейна

Посещение бассейна приносит не только пользу, но и вред.

Всем известно, для очистки и обеззараживания воды как в общественном, так и в спортивном бассейне используют хлорку. Врачи строго следят за процентным содержанием в воде хлора. Но людям, у которых есть аллергия на это вещество (оно опасно при вдыхании и вредно влияет на кожу, осушая ее), хлор сильно вредит. Кроме того, в общественных заведениях м водоемами существует огромный риск подхватить грибок. Людям, которые страдают сердечными болезнями, строго запрещается пребывать в местах с резкими перепадами температуры (особенно это касается бассейнов в банях). Но самой распространенной опасностью является возможность утонуть или захлебнуться.

Польза бассейна для детей

Бассейн манит и пугает родителей одновременно. Одни из них уверены, что только в таком месте как искусственное водное пространство можно качественно повысить иммунитет ребенка, сделав его более устойчивым к вирусам, другие считают подобные места рассадниками новых болячек.

Бесспорно, что посещение бассейна очень полезно. Ведь дети, активно плавающие, не так часто болеют простудой.

Плавание производит положительный эффект на обмен веществ, нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы, а также на опорно-двигательный аппарат. Именно бассейн способствует предотвращению сколиоза, формируя у ребенка хорошую и красивую осанку и улучшая координацию движений. Ребенок становится более сильным и выносливым. Вместе с тем, после занятий в воде у ребенка повышается аппетит, он хорошо спит. Плавание – это необходимое занятие для детей с гипертонусом мышц, синдромом повышенной возбудимости и ДЦП.

Кроме того, ребенок, научившись плавать, оставит родителей практически полностью спокойными за него и за его жизнь на отдыхе возле озера.

Опасения родителей насчет бассейна не безосновны. Холодная вода, толпа плавающих людей, и постоянный запах хлорки могут навсегда избавить ребенка возможности покорять глубины. Но если есть желание, то и этих неприятностей можно избежать.

Также в бассейне существует риск подхватить инфекцию, но его можно снизить. Так как вода постоянно дезинфицируется и хлорируется, то риск подхватить инфекцию сводится практически к нулю. Заражение, как правило, происходит в результате прикосновения к бортикам, стенам, лавочкам. Поэтому нужно всего лишь ограничить контакт с этими элементами.

Так, бассейн хорош для детей тем, что в воде происходит формирование правильной осанки, укрепляется скелет и улучшается психологическое состояние ребенка.

Напрашивается заключение – бассейн неоспоримо полезен как для взрослых, так и для самых маленьких, но для спокойствия за положительное влияние занятий необходимо помнить о мерах предосторожности и соблюдать правила безопасности.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.