Молотая гречка с кефиром для очищения организма

Молотая гречка с кефиром — прекрасный помощник, чтобы очистить организм. К тому же делать это не только просто, но и дешево, что немаловажно в наше непростое время. Для того чтобы результат был эффективным, нужно правильно приготовить гречку с кефиром. Лучше всего делать данный напиток каждый вечер. А гречневую муку можно заготовить заранее. Для этого необходимо на кофемолке перемолотить ядра гречки в порошок. Возьмите три столовые ложки муки и залейте их 500 мл кефира, мешать не следует. Оставьте на ночь в холодильнике. За это время напиток настоится, утром перемешайте его и употребляйте вместо завтрака.

Учтите, что принимать его следует через четверть часа после того, как вы натощак выпьете стакан простой воды. Чтобы организм очистился, употреблять данный напиток следует ежедневно на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв и снова месяц пропить. Практически никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, у данных продуктов нет, поэтому можете смело приступать к очистке.

Лучше всего подойдет для этой процедуры — зеленая гречка, т.е. не обжаренная. Именно в ней содержится наибольшее количество питательных веществ. Но если у вас сложно с деньгами, то можно использовать и обычную гречку. Не забывайте о качестве кефира: этот продукт также должен быть натуральным. Кроме того, на данный период вам следует отказаться от вредных продуктов и разнообразить свой рацион полезной пищей. Кушайте больше овощей, рыбы и мяса, приготовленных на пару либо запеченных в духовке.

Прочитайте также: https://vsegdazdorov.net/story/ochishchenie-organizma