Какой должен быть холестерин у мужчин?

Руслан

Недавно сдавал анализ на холестерин. Короче не все у меня в порядке. Но хочу разобратся по точнее. Какой должен быть холестерин у мужчин?

Ответ эксперта: 

Лишь биохимический анализ крови позволяет распознать уровень холестерина. В этом случае специалисты обращают внимание на три базовых показателя: общий, «хороший», а также «плохой» холестерин. Последние два называют ЛПВП и ЛПНП соответственно. Это липопротеиды, показатели которых должны быть в определенных рамках. В противном случае у пациента диагностируют атеросклероз. Чтобы провести соответственные исследования, у пациента берут кровь натощак. Как правило, анализы на холестерин назначают при заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистого аппарата, сахарном диабете или гипотериозе. Нормой общего холестерина для среднестатистического мужчины считается 3,7-5,2 ммоль/л. Если же показатели превышают 6,5 ммоль/л, врачи констатируют высокий холестерин. ЛПВП для мужчин должен быть 0,7-1,7, а ЛПНП — 2,25-4,82 ммоль/л. Однако с возрастом нормы показателей претерпевают изменений. Стандартно после 30-ти лет уровень холестерина повышается. Он составляет уже до 6,55, после 40-ка — до 6,98, после 50-ти — до 7,17, после 60-ти достигает и 7,19 ммоль/л. Гепациты, то есть клетки печени, состоят из холестерина на 18%. Стандартно человек получает с продуктами питания около 20% холестерина. Остальные 80% вырабатываются печенью. Но «хороший» холестерин нельзя получить с пищей. Его поставляет лишь организм. Уровень этого холестерина сигнализирует об активности синтеза такого показателя в печени. Следовательно, при серьезных печеночных недугах ЛПВП снижается. Если же холестерин, наоборот, повышен, требуется строгая диета. Специалисты рекомендуют употреблять морковный, грейпфрутовый, гранатовый сок. Сливочное масло лучше заменить оливковым либо подсолнечным. Обязательно нужно включить в рацион орехи. Они снизят ЛПНП. Мясо допускается употреблять лишь постное. Рацион целесообразно разнообразить фруктами. Идеально подойдут цитрусовые. Ежедневное употребление грейпфрута понизит ЛПНП примерно на 8% за несколько месяцев. Также на пользу пойдут овсяные отруби, бобовые, обезжиренные молочные продукты, чеснок.

Похожие вопросы
Кристина

Какой орган в организме человека вырабатывает холестерин?

После обследования узнала, что у меня высокий холестерин. Все ясно - люблю жирненькое. А какой же орган, этот холестерин вырабатывает?

Ирина

Как без лекарств снизить холестерин?

После обследования доктор сказал что у меня атеросклероз и надо снижать холестерин. Не хочу пить таблетки. Как его снизить без медикаментов?

Петр

От чего повышается холестерин в крови?

Доктор сказал что у меня бляшки на сосудах потому, что много холестерина. А почему он повышается этот холестерин?

Катя

Что такое холестерин, и чем он опасен?

Ко своему стыду, точно не знаю, что такое холестерин. Это жир? Чем он так вреден и опасен?

Дима

Есть ли в пиве холестерин?

Люблю выпить бокальчик пива вечерком однако супруга заявила, что оно - вредно ведь в нем есть холестерин. Так ли это на самом деле?

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.