Как употреблять отруби для очищения кишечника?

Екатерина

Хочу почистить кишечник. Слышала что отруби для этого подойдут идеально. Но не знаю вообще как их надо принимать. Никогда раньше этого не делала.

Ответ эксперта: 

Для очистки кишечника рекомендуется ежедневно употреблять отруби. Их необходимо запивать большим количеством воды. Суть такого очищения в том, что отруби, взаимодействуя с жидкостью, в несколько раз разбухают. В результате набухшая масса оказывает давление на кишечные стенки, раздражает их, стимулируя опорожнение кишечника. Помимо того, отруби обладают и желчегонным свойством. Это способствует полноценному опорожнению. В данном случае набухшая клетчатка выступает в роли губки, впитывающей шлаки и токсины. В итоге состояние кожи, волос и ногтей улучшается, работа иммунной системы стабилизируется, кровь очищается. Более того, отруби даже помогают скинуть несколько лишних килограммов. При этом не нужно кардинально менять режим питания. Достаточно с пробуждением натощак употребить отруби (2 ст.л.), запив их жидкостью (300-400 мл) — водой, соком, несладким чаем либо минералкой. Процедуру повторить в обеденное время.

Удобством такого очищения является то, что отруби можно с собой взять даже на работу. При высокой чувствительности желудка очищение начинают с минимального количества (2 ч.л.). Со временем требуется больше отрубей, вплоть до 6 столовых ложек за сутки. Однако превышать указанный объем недопустимо. В противном случае возникнет тяжесть в животе, усилится газообразование, нарушится процесс пищеварения. Очистку отрубями проводят на протяжении месяца. Затем на полгода делают перерыв. В профилактических целях допускается регулярный прием отрубей. Их систематически добавляют в повседневную пищу. Однако следует понимать, что при наличии любых недугов ЖКТ, а также пищеварительных органов требуется консультация врача. Только грамотный подход, согласованный с квалифицированным врачом, может дать желанный результат и помочь очистить кишечник.

Похожие вопросы
Тамара

Как принимать отруби для очищения кишечника?

Мне посоветовали прочиститься. Говорят отруби хорошо помогут. Как же их правильно принимать для очищения кишечника?

Лилия

Как правильно принимать овсяные отруби для похудения?

Очень нужно похудеть! Но что не пробую – не выходит! Хочу попробовать еще отруби есть – как их правильно нужно принимать?

Марина

Как принимать магнезию для очищения кишечника?

Подруга посоветовала мне магнезию, что она хорошо чистит. Как принимать магнезию для очищения кишечника?

Анастасия

Как принимать сульфат магния для очищения кишечника?

Решила я почистить свой организм. Вычитала что можно это делать сульфатом магния. Как именно его принимать?

Даша

Как принимать полисорб для очищения организма?

Слышала хвалебные отзывы о полисорбе и хочу сама попробовать его принимать для очищения организма. Что нужно делать?

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.