Что делать, если не можешь бросить курить?

Каждый человек может бросить курить. В действительности данная задача непроста, но решение есть. И заключается оно в реальной причине отказа от никотинизма. Курильщики вновь и вновь возвращаются к своей привычке, так как попросту не готовы изменить устоявшийся образ жизни. Однако корить себя не стоит. Самоедство — не лучшая форма поведения. Оно принесет лишь множество негативных побочных эффектов. Если человек руководствуется надуманными или временными мотивами, но самого отношения к курению не изменяет, то рано или поздно он вновь закурит. Необходимо остановиться и поразмыслить, чем чревато такое поведение. Очередная сигарета — словно «грабли», на которые курильщик вновь и вновь натыкается, возвращаясь к подпитке организма никотином. Такой подход негативно скажется на здоровье. Поэтому лучше рассмотреть преимущества отказа от никотинизма. Если человек уверен, что жизнь без сигарет невозможна, что процесс курения — в радость, доставляет удовольствие, и лишение никотинового допинга недопустимо, то он не сможет бросить курить. Важно представить, какова жизнь без зависимости. Во-первых, отказ от никотинизма даст возможность снизить финансовые расходы, во-вторых, предоставит больше свободного времени. Впоследствии организм начнет восстанавливаться, его работа станет полноценной и стабильной. Настроение наладится, а свободные минуты, которые уходили на перекуры, можно будет занять чем-нибудь более полезным, например, изучением иностранного языка или попросту новой сферы деятельности. Следует понимать, что при отсутствии реальной потребности в переходе на здоровый образ жизни человек может тщетно бросать курить долгие годы, и результат всегда будет одинаков. Решать проблему с зависимостью необходимо раз и навсегда. Не стоит жалеть себя, откладывать на очередной понедельник, оправдывать свои срывы. Сила воли — превыше всего.