Почему, когда бросил курить, не могу сходить в туалет?

Данная проблема — не редкость среди бывших курильщиков. Опытные врачи, а также компетентные психологи сходятся во мнении, что справиться с нарушением поможет осведомленность в причинах его проявления, а также в механизмах развития патологии. Когда человек поймет, что происходит в организме, страх перед недугом исчезнет — и выздоровление наступит быстрее. После отказа от курения запоры возникают по следующим причинам:

• Тонус гладкой мускулатуры снижается. Никотин сужает сосуды, усиливая перистальтику кишечника. Но вот при отказе от курения двигательная активность снижается, что чревато запорами.
• «Синдром отмены». Как известно, никотин оказывает комплексное воздействие на организм человека, вмешиваясь в передачу нервных импульсов. В итоге он заменяет ацетилхолин, важнейший нейромедиатор. При отмене никотинизма организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму, войти в нормальный ритм. Это провоцирует проблемы с работой ЖКТ.
• Психологические нарушения. Работа кишечника и желудка сказывается на состоянии нервной системы. Так, стресс, возникающий при отказе от курения, не позволяет полноценно отдохнуть, препятствует привычному расслаблению. Поэтому формируется ощущение «внутреннего зажима». Это пагубно сказывается на пищеварительном тракте.
• Нарушение питания. Как правило, курильщики, одолевая свою губительную привычку, отказываются от некоторых продуктов либо, наоборот, дополняют рацион различной пищей вроде выпечки, чипсов, сладостей. Это негативно сказывается на пищеварительном процессе. В результате формируются серьезные нарушения работы кишечника.

Однако следует понимать, что в течение двух-трех недель организм адаптируется к новым условиям работы — и проблемы с функционированием ЖКТ больше не будут тревожить. Сбалансированное питание, умеренная двигательная активность и соблюдение водного баланса помогут каждому оздоровиться.