Сколько дней надо не курить курильщику, чтоб он поверил, что бросил курить?

Согласно исследованиям ученых, смолы и никотин полностью покидают организм спустя ровно три недели после отказа от использования табачных изделий. Изменения в нервной системе при этом большей частью связаны с настроем человека избавиться от соответственной привычки. В действительности преодолеть зависимость в физическом плане не затруднительно. Для этого достаточно одолеть отрицательные проявления, обусловленные подсознательным настроением человека. Речь идет о снижении настроения и чувстве подавленности. Но вот психологическая зависимость может не покидать бывшего курильщика еще несколько месяцев. Здесь важна правильная установка. Следует понимать, что организм начинает самостоятельно очищаться спустя четыре недели после отказа от никотинизма. Происходят определенные преобразования непосредственно в иммунной системе. Количественный состав крови нормализуется, приходят в норму белые кровяные тельца. Это положительно сказывается на самочувствии. Наблюдаются и изменения кожного покрова. Он приобретает привычную окраску, избавляясь от былой желтизны. Кожа очищается, становится эластичнее. Спустя два месяца нормализуется работа кровеносной системы. Это обусловлено восстановлением сосудов. Человек начинает выглядеть моложе и энергичнее. Практически все рецепторы активно восстанавливаются, улучшается обоняние. Тяга к курению в течение трех-четырех месяцев полностью исчезает, и бывший курильщик замечает положительные изменения со стороны всего организма. Нередко при этом формируется отвращение к сигаретному дыму. Отказ от курения запускает целый перечень восстановительных процессов. Это приводит к исчезновению зависимости и очистке всего организма от токсинов. В течение 6-9 месяцев очищается зубная эмаль и дыхательные органы. Объем легких увеличивается примерно на 10%. У женщин, отказавшихся от курения, возникает возможность выносить, а также родить здорового малыша. Риск развития онкологических недугов значительно снижается.