Почему, когда бросаешь курить, хочется есть?

Павел

Наконец-то я решился бросить курить.Уже полторы недели держусь, доволен своей силой воли, пока не сдаюсь.Но повысился не реально! Почему когда бросаешь курить хочется есть?

Ответ эксперта: 

Табак считается одним из наиболее популярных наркотических веществ. Курение нарушает работу всего организма. Оно пагубно сказывается на самочувствии и умственной активности. Когда человек принимает решение отказаться от курения, организму сложно с этим смириться. Ведь раньше он регулярно получал определенную дозу никотина и попросту привык к такому состоянию. При отказе от курения нередко повышается аппетит. Это обусловлено тем, что никотин ухудшает вкусовые рецепторы пищи, которая поступает в ротовую полость. После отказа от использования табачных изделий соответственные рецепторы восстанавливаются. Прелести вкуса пищи вновь возвращаются. Это нередко вызывает целую бурю эмоций. Человек ощущает натуральные вкусы, он может употреблять что-нибудь новое, давно забытое. В итоге нередко возникает переедание. Еда приносит удовольствие и становится новой зависимостью человека. Более того, никотин значительно ускоряет обменные процессы в организме. Поэтому курящие люди, как правило, потребляют больше калорий, чем те, кто не курит. При отказе от такой привычки, организм нуждается в определенном количестве энергии. Начинается процесс выживания. Накапливаемые калории откладываются «на будущее». В итоге увеличивается вес тела. Для восстановления стабильной работы организму требуется определенное время.

На повышение аппетита при отказе от курения влияет нехватка привычных калорий и желание восполнить их посредством употребления большого количества пищи. Такой процесс считается психоэмоциональным. Он ориентирован на ранее выработанные рефлексы. Еда становится полноценной заменой сигареты. Чтобы возможных проблем не возникло, нужно грамотно бросать курить, консультируясь с квалифицированными специалистами. Однако превыше всего — желание избавиться от пагубной зависимости, терпение в таком непростом противостоянии вредной привычке и, разумеется, сила воли.

Рекомендуем к прочтению эту тему на Психологическом форуме

Похожие вопросы
Юлия

Почему, когда бросаешь курить, хочется спать?

Уже неделю хожу сонная. Вроде и сплю нормально и питаюсь хорошо — ничего не помогает. Знакомая сказала что всему виной мой отказ от курения. Почему когда бросаешь курить хочется спать?

Алла

Чем занять себя, когда бросаешь курить?

Никогда не думала что так сложно бросить курить. Тянет часто, при малейших стрессах или переживаниях. Чем занять себя когда бросаешь курить?

Константин

Можно ли заниматься спортом, когда бросаешь курить?

Все мои друзья перешли на так называемый ЗОЖ, вот и я пытаюсь не отставать. Курить пока еще не смог бросить, но спортом занятся охота. Не знаю допустимо ли это для курильщиков. Говорят что нагрузка на организм повысится. Можно ли заниматся спортом - когда бросаешь курить?

Евгения

Почему, когда куришь, не хочется есть?

На работе мы частенько бегаем на перекуры. Вроде оно и весело, болтаем, шутим. Но стала замечать что аппетит ухудшился. Почему когда куришь не хочется есть?

Ярослав

Какой день самый тяжелый когда бросаешь курить?

Почти все мои друзья перешли на так называемый зож. Вот и я, принял решение бросать курить. Сложно чесно говоря, но пока, не отступаюсь. Какой день самый тяжелый когда бросаешь курить?