Почему от кальяна хочется в туалет по большому?

Появление столь неприятных ситуаций — не редкость при курении кальяна. Более того, подобное может возникать и при отказе от использования табачных изделий. Причины тому, по сути, очевидны. Тонус гладкой мускулатуры снижается — возникают запоры. В противном случае никотин провоцирует ослабление тонуса сфинктеров. Такое воздействие на желудочно-кишечный тракт повышает частоту позывов к дефекации. Вообще у курильщиков со стажем зачастую появляются проблемы со здоровьем. После курения кальяна порой возникает даже понос. Это обусловлено тем, что никотин попросту ослабляет желудок. При отказе от такой привычки, как курение, нередко наступает противоположный эффект. Кроме того, бывшие курильщики (как сигарет, так и кальяна) зачастую набирают лишний вес. Запоры у них могут длиться несколько дней. Нередко возникают и проблемы с опорожнением, аппетит пропадает, чувствуется слабость, возникает раздражительность, человеку сложно завершить процесс дефекации. В действительности это сигнализирует о начале так называемой восстановительной деятельности организма, что не редкость при отказе от частого курения кальяна. Кроме того, важно учесть, что функционирование ЖКТ напрямую связано с состоянием нервной системы. Стресс, который возникает в случае отказа от привычного курения кальяна, вызывает выраженный дискомфорт. Человеку кажется, будто все внутри сжимается. Это негативно сказывается на пищеварительной системе.

Специалисты настоятельно рекомендуют людям не увлекаться курением кальяна, ведь оно нередко провоцирует серьезные проблемы с ЖКТ. Чтобы избежать негативных реакций, целесообразно отказаться от мучных изделий и сладостей, забыть о фаст-фудах. Предпочесть жидкую и горячую пищу. Если мучает изжога и тошнота, лучше принять отвар бузины, разбавленный свекольный сок либо кефир. На пользу пойдет увеличение количества клетчатки в рационе. Она позволит очистить кишечник от накопленных каловых масс. Не стоит забывать и о водном балансе, а также о двигательной активности. Грамотный подход к собственному здоровью позволит избежать многих проблем.