Часто задаваемые вопросы

Света

Можно ли витамины пить на ночь?

Днем постояно забываю пить прописанные витамины. А на ночь их пить можно или нет?

Полина

Для чего человеку нужен витамин С?

Все только и говорят о пользе аскорбиновой кислоты. Чем же она так полезна и зачем именно нужна?

Жанна

Как избавиться от обвисшего живота после похудения?

Наконец-то я к лету собой довольна! Похудела как и хотела, вес в норме. Но не все так идеально как оказалось. Живот то обвис совсем, кожа дряблая. Как быть? Как избавится от обвисшего живота после похудения?

Светлана

Сколько калорий в день тратит среднестатистический мужчина?

Мой супруг последним временем много работает. Но при этом начал и вес набирать. Ест ведь хорошо. Но говорит что мужчины вообще за день больше тратят калорий. Сколько же на самом деле в день тратит среднестатистический мужчина?

Ксения

Как правильно тренироваться на велотренажере, чтобы похудеть?

На день рождения мне подарили внезапный подарок — велотренажер. Классно конечно, можно себя в форме поддерживать всегда. Хотелось бы еще узнать - как правильно тренироваться на велотренажере, чтобы похудеть?

Валентина

Как правильно заниматься на кардиотренажерах, чтобы похудеть?

Многие девочки усиленно занимаются на кардио тренажерах, и достигают хороших результатов. А вот у меня ничего не выходит. Как правильно заниматься на кардио тренажерах, что бы похудеть?

Зинаида

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой?

Мой брат начал какой-то скандинавской ходьбой заниматься. Говорит очень полезный вид спорта и они уже всей семьей ходят, и другим советуют. Как правильно заниматься такой ходьбой?

Надежда

Как ленивому человеку похудеть в домашних условиях?

Мне всегда хочется, чтобы всегда всё было, но делать для этого не хочется ровным счетом ничего. Друзья говорят — лентяйка. Но поделать с собой ничего не выходит. Как ленивому человеку похудеть в домашних условиях?

Наталья

Как найти мотивацию для похудения?

Хочу поскорее похудеть. Но не удается себя заставить это сделать. Как найти мотивацию для похудения?

Виталик

Что такое сбалансированное питание для похудения?

Тренер мне сказал что для похудения надо сбалансированное питание. Я вообще никогда за этим раньше не следил, хотя, и слышал конечно. Что значит сбалансированное питание?