Наконец-то я к лету собой довольна! Похудела как и хотела, вес в норме. Но не все так идеально как оказалось. Живот то обвис совсем, кожа дряблая. Как быть? Как избавится от обвисшего живота после похудения?
Мой супруг последним временем много работает. Но при этом начал и вес набирать. Ест ведь хорошо. Но говорит что мужчины вообще за день больше тратят калорий. Сколько же на самом деле в день тратит среднестатистический мужчина?
На день рождения мне подарили внезапный подарок — велотренажер. Классно конечно, можно себя в форме поддерживать всегда. Хотелось бы еще узнать - как правильно тренироваться на велотренажере, чтобы похудеть?
Многие девочки усиленно занимаются на кардио тренажерах, и достигают хороших результатов. А вот у меня ничего не выходит. Как правильно заниматься на кардио тренажерах, что бы похудеть?
Мой брат начал какой-то скандинавской ходьбой заниматься. Говорит очень полезный вид спорта и они уже всей семьей ходят, и другим советуют. Как правильно заниматься такой ходьбой?
Мне всегда хочется, чтобы всегда всё было, но делать для этого не хочется ровным счетом ничего. Друзья говорят — лентяйка. Но поделать с собой ничего не выходит. Как ленивому человеку похудеть в домашних условиях?
Тренер мне сказал что для похудения надо сбалансированное питание. Я вообще никогда за этим раньше не следил, хотя, и слышал конечно. Что значит сбалансированное питание?
