Как избавиться от обвисшего живота после похудения?

Убрать кожу, которая обвисла после похудения, поможет последовательность и определенный комплекс действий. В их числе — питание для кожного покрова, питьевой режим, физические нагрузки, косметический уход и, конечно же, отказ от вредных привычек. Ежедневный рацион должен состоять из белковых продуктов (2 грамма на килограмм веса). Много белка содержат творог и яйца, рыба и морепродукты, мясо и бобовые. Жиры лучше предпочесть в виде растительных масел, орехов. О маргарине придется забыть — он провоцирует образование целлюлита. Среди углеводов придется исключить рафинированные сладости. Лучше предпочесть злаки и овощи. Для стабилизации коллагена в организме необходима рыба лососевых пород, индейка, морская капуста, зелень, ягоды и фрукты. Сделать кожу эластичной поможет питьевой режим. Ежедневно следует употреблять не менее двух литров очищенной негазированной воды. Кофе лучше заменить зеленым чаем.

Хочешь уединиться со стройной девушкой? Сургутские проститутки будут рады тебе помочь.

Привести тело в тонус, избавив от дряблости кожного покрова, помогут и физические упражнения. Они усилят прилив крови к соответственным проблемным участкам, обеспечат рост капиллярных сосудов, обогатят кожу кислородом, насытят питательными веществами. Среди косметических процедур, которые выполняются в дополнение к регулярной физической активности, стоит предпочесть контрастный душ, самомассаж, скрабы, обтирания льдом, обертывания. Это насытит кожный покров кислородом, а также питательными веществами. В итоге кожа станет эластичной, упругой, здоровой.

Однако особого внимания заслуживает отказ от всех вредных привычек. Ведь именно употребление алкоголя и курение, бесконтрольное питание на ходу, малоподвижный образ жизни, ношение слишком обтягивающей одежды, недосыпание вредят кожному покрову. Устранение таких привычек внесет разительные изменения в состояние кожи. Она посветлеет и обретет тонус, станет моложе и красивее.