Через какое время после похудения подтягивается кожа?

На это действительно требуется время. В среднем при значительном похудении (более 10% от общей массы тела) понадобится до полугода для подтяжки кожного покрова. Но этот процесс вполне возможно ускорить. Помогут в этом физические упражнения, дыхательная гимнастика, посещение тепловых процедур.

Обычно кожа выглядит староватой и обвислой, если человек худел, сидя исключительно на диете. А вот похудение, при котором спорт сочетается с ограничениями в питании, как правило, не приводит к ухудшению внешнего вида кожи. Потому что мышцы поддерживаются в должной форме, они сохраняют тонус. Употребление достаточного количества воды при физических нагрузках просто не позволяет коже обвисать. Теряя подкожный жир, она остается упругой, плотной и привлекательной.

Лучшими упражнениями для борьбы с обвисанием кожи в зоне живота и талии являются скручивания. В зоне бедер и ягодиц улучшить внешний вид помогут приседания и махи. Массаж тоже способен подтянуть проблемные зоны кожи, сделать их более упругими, устранить дряблость. Что касается использования кремов для подтяжки кожи, то они малоэффективны. Действенными такие средства будут только в сочетании с массажем. Его можно доверить специалисту либо проводить самостоятельно с помощью механического, электро- или вибромассажера. Подтягивать и делать кожу моложе мосогают обертывания. Только обязательно нужно проводить горячие процедуры с использованием питательно-тонизирующих составов. Такими могут быть морские водоросли, кофе с медом, горчица с растительным маслом, голубая глина. Пищевая пленка, создающая эффект сауны, помогает питательным компонентам глубже проникать в кожу, увлажнять и подтягивать ее.

Контрастные водные процедуры тоже можно использовать для ускорения подтяжки обвисшей кожи. Их можно проводить ежедневно. Они помогают любителям с утра подольше поспать быстрее настраиваться на рабочий лад и вместе с тем отлично влияют на кожу и сосуды.

Дыхательная гимнастика бодифлекс либо Стрельниковой изнутри насыщает кожу кислородом и таким образом приводит ее в тонус.