В какой день легче бросить курить?

Многие курильщики, которые решили отказаться от этой пагубной привычки, пытаются приурочить переход на здоровый образ жизни к какой-либо дате. Они могут давать обещания самому себе. В некоторых странах даже официально введен День отказа от курения (вторая среда марта). Самое интересное, что, по статистике, в этот день действительно бросают курить порядка 300 тысяч человек ежегодно. Однако в любом случае здесь важную роль играет сила воли. Некоторые могут подолгу откладывать заветный отказ, жалея себя, оправдывая, забывая об обещаниях. Порой кажется, что лучше бросать курить в понедельник, либо, например, на выходных. Мнения на этот счет разнятся. Каждый человек приводит свои резоны. Однако люди, которые в течение месяца смогли воздержаться от сигарет, уверены, что день, когда будет совершен отказ от курения, особой роли не играет. Хоть большинство людей все-таки бросало курить почему-то именно в субботу. Ученые провели исследования на этот счет, и действительно порядка 70% испытуемых смогли совершать отказ от пагубной привычки в вышеуказанный день недели. Такую информацию следует принять к сведению. Хотя важно понимать, что превыше всего в данном случае — желание избавить организм от пагубного воздействия табачных изделий. Поэтому не стоит надеяться на какой-либо особый день, бросать курить нужно как можно скорее. Своевременный отказ от губительного воздействия никотина поможет избавиться от огромного количества пагубных последствий для организма.