Сколько нужно курить, чтобы появилась зависимость?

Семен

Вот уже раза три я курил. То по несколько затяжек, то по целой сигарете. Как-то за компанию пошло, под пивко. Вот теперь боюсь стать заядлым курильщиком. Сколько нужно курить что бы появилась зависимость?

Ответ эксперта: 

Курение представляет собой не столько вредную привычку, сколько физиологическую, а также психологическую зависимость. После выкуривания сигареты человек получает определенную дозу хорошего настроения. В итоге через несколько часов может возникнуть желание получить очередную порцию никотина. Табачная промышленность нынче готова предложить современным покупателям различные варианты доставки такого вот счастья. Однако ценой тому становится никотиновая зависимость. Никотин представляет собой один из главных компонентов табачного дыма. Он проникает в мозг приблизительно через 15 секунд после затяжки. Это сопоставимо по скорости с наркотиками, введенными внутривенно. Никотин воздействует в головном мозге на дофаминовые структуры. В результате ощущается «положительный» эффект сигареты, формируется желание повторить процесс. Дофамин формирует мотивацию поведения, регулируя эмоции человека. Кроме того, никотин повышает концентрацию адреналина в крови наряду с кортизолом и другими гормонами, выделяемыми при стрессах. Реакция организма практически идентична сильному стрессовому состоянию. Никотин его снять не может. Это обусловлено выделением эндорфинов, создающих в данном случае мнимое ощущение подавления стресса. Однако такой эффект держится недолго. Поэтому со временем вновь возникает желание закурить. Зависимость формируется у всех по-разному. Как правило, этот период составляет от 1 месяца до 1 года. Но на этAапе становления никотиновой зависимости человек самостоятельно может прекратить использование табачных изделий. Чем дольше и чаще новичок курит, тем выше вероятность формирования стойкой привычки. Изначально это проявится повышением числа выкуриваемых сигарет. Мозг планомерно вырабатывает к никотину толерантность. В результате он нуждается в новых дозах стимулирующего вещества. Поэтому человеку вновь хочется закурить.

Похожие вопросы
Наталья

Сколько дней нужно, чтобы бросить курить?

Мне всегда говорили что, курить будет не просто бросить. Но я все же, решилась на этот шаг. Не курю уже почти неделю, но если честно - тянет жутко. Сколько вообще нужно дней что бы бросить курить?

Светлана

Сколько нужно варить рыбу, чтобы убить паразитов?

Везде то и говорят и показывают сколько в рыбе живет глистов. А мы дома часто готовим рыбу, и как то уже не только страшно, но даже противно! Сколько же нужно варить рыбу чтобы точно убить всех паразитов?

Алина

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Хочется выглядеть идеальной, но фигура не во всём устраивает. Дома есть скакалка. Думаю начать заниматься с ней. Сколько нужно прыгать на скакалке чтобы похудеть?

Рекомендуем к прочтению эту тему на Психологическом форуме

Алексей

Сколько нужно спать, чтобы протрезветь?

Странное дело — после пьянки могу реально полдня проспать, и все равно проснуться сонным, и даже слегка пьяным. Даже не знаю, в чем проблема. Сколько нужно спать, что бы протрезветь?

Василий

Через сколько проходит никотиновая зависимость?

Бросил курить, но под выпивку тянет жутко. Едва сдерживаюсь честно говоря. То есть, определенная зависимость, все таки, осталась. Вот интересно через сколько времени это проходить полностью?