Можно ли в солярии получить витамин Д?

Солярий заставляет кожу активно вырабатывать витамин D. Разумеется, сеанс такого загара при ограниченном спектре ультрафиолетового излучения не заменит полноценный солнечный свет. Но поможет воспроизводству вышеупомянутого витамина.

Многие специалисты уверены, что солярий — безопасный способ красиво и быстро загореть. Ведь в таком кабинете не применяют лучи, приближенные к рентгеновскому жесткому излучению. Загар в солярии положительно скажется на выработке витамина D, что улучшит усвоение фосфора и кальция. Такие элементы положительно воздействуют на иммунитет, укрепляют кости, стимулируют кровообращение. Получить витамин D можно также при употреблении рыбы. Хоть такой подход рекомендуется не более двух раз за неделю. Кроме того, можно использовать лекарственные средства, выписанные врачом по рецепту. Третий распространенный способ получения витамина D — загар в солярии. Его практикуют и весной, и зимой, когда ослаблены защитные функции организма. Специалисты уверены, что ультрафиолетовые лучи позволяют бороться с различными простудными недугами. Помимо перечисленного такой подход благоприятно скажется на лечении экземы, угревой сыпи, псориаза. Правда, предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Загар в солярии позволяет подготовить кожный покров к воздействию летнего солнца. Загоревшая кожа уже имеет защиту от солнечных лучей. Пребывание в солярии поможет стабилизировать душевное состояние и противостоять стрессам. Это обусловлено выделением эндорфина. Солярий позволит человеку круглогодично быть загорелым и красивым. Это подарит прекрасное настроение. Но не стоит забывать, что длительность одного сеанса в кабинке индивидуальна. Это зависит от состояния и типа кожи, мощности ламп и особенностей соответственной установки. Поэтому перед загаром лучше согласовать с администратором все нюансы предстоящей процедуры.