Можно ли самостоятельно бросить пить алкоголь?

Александра

Последнее время сильно частовато стала выпивать с подружками. Раньше то пару разков в месяц, а сечас несколько раз за неделю. Самое страшное что уже и сама иногда могу выпить бокальчик вина дома за фильмом. Можно ли самостоятельно бросить пить алкоголь?

Ответ эксперта: 

Алкогольная зависимость, как известно, может формироваться годами, и избавиться от нее крайне сложно. Проблема в том, что организм привыкает к регулярному употреблению крепких напитков и при отсутствии очередной дозы начинает давать сбой. Если человек резко отказывается от алкоголя, то рискует столкнуться со скачками артериального давления, аритмией и прочими недугами сердечно-сосудистой системы.

Не меньше страдает и психика, так как люди привыкают к определенному состоянию, которое дает им возможность отстраниться от назревших проблем, расслабиться после тяжелого физического труда и попросту повысить настроение. Как только спиртные напитки уходят из привычного меню, то человек испытывает сильнейший стресс, так как начинает осознавать, сколько неприятностей появилось из-за алкоголя.

В это время рядом должен быть кто-то из друзей или близких, ведь самостоятельно бороться с депрессией крайне сложно. Если же моральная поддержка оказана не будет, то обязательно появится желание приложиться к бутылке вновь. Тяжелый период может длиться до нескольких месяцев, поэтому придется ежедневно сражаться с непреодолимым желанием выпить хотя бы глоток спиртного.

Рекомендуем к прочтению эту тему на Психологическом форуме

Важнее всего правильно подобрать время для отказа от вредных напитков. Лучше, если у человека попросту не будет возможности выпить. Для этого необходимо, например, окунуться в работу, найти себе какое-либо трудоемкое увлечение, записаться на языковые курсы. Если же свободного времени слишком много, то исключить из собственной жизни спиртное будет куда сложнее.

Самостоятельно бросить пить можно, но только при условии, что Вам удастся принять окончательное решение и осознать его важность. Достаточно часто люди быстро сдаются, так как зависимость берет верх над разумом, и дефицит силы воли дает о себе знать. В такой ситуации лучше обратиться к специалисту, который стопроцентно поможет с решением столь неприятной проблемы.

Подробнее: https://vsegdazdorov.net/story/kak-samostoyatelno-brosit-pit-alkogol

Похожие вопросы
Марина

Как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь?

Мне говорят родные что я превращаюсь в алкоголичку. Не считаю так. Я же нормально живу, даже работаю. Но, могу выпивать в свободное время. Редко напиваюсь так что прямо ужас, но без бокальчика вина, или чего то еще, и жизнь не та.

Василий

Как мужчине самостоятельно бросить пить алкоголь?

Заметил что сильно много денег уходит у меня синьку. То после работы. То выходные то сам дома выпью. С друзьями так целыми днями тусил бы если не работа. Но уже надоело а остановиться не могу.

Семен

Сколько раз в месяц можно пить алкоголь?

То праздники, то дни рождения, организм уже в шоке. Так часто я давненько не выпивал. Интересно а есть ли, нормы потребления спиртного? Сколько раз в месяц можно пить алкоголь?

Марина

Как самостоятельно бросить курить без таблеток?

Мы с мужем планируем беременность и решили начать с самого сложного: бросить курить. Друзья посоветовали таблетки от курения, но я категорически против, так как это новый яд для организма по моему мнению.

Тамара

Что будет, если резко бросить пить алкоголь?

Я давно, хочу завязать с бухлом но вечно что то мешает.в итоге, каждый вечер попрежнему не много выпиваю.подруги говорят что резко бросать пить то же опасно.так ли это?что будит если резко бросить пить алкоголь?