Как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь?

Как известно, у представительниц слабого пола пагубная зависимость развивается гораздо быстрее, нежели у мужчин. Более того, тяга к алкоголю становится настолько непреодолимой, что бокал вина является для женщины решением всех имеющихся проблем. Если сильный пол в большей мере пьет для того, чтобы повеселиться или расслабиться, то барышни стараются забыться во время употребления крепких напитков. Опаснее всего — эмоциональная привязанность к спиртному, которая возникает довольно быстро.

Изначально женщина должна составить четкий список причин отказа от вредной зависимости. Необходимо указать в нем абсолютно все негативные моменты, связанные с употреблением алкоголя. Подтолкнуть к правильному решению помогут и изменения во внешнем виде. Прежде всего, пьющие барышни максимально быстро набирают лишний вес, что чревато ожирением. Более того, появляются некрасивые круги под глазами, непривлекательные прыщи и мелкие морщинки, дерма и вовсе приобретает желтоватый оттенок, а от поверхности тела исходит зловоние. Для женщин собственный внешний вид невероятно важен, поэтому отказ от спиртного даст ряд ощутимых преимуществ.

Для представительниц прекрасного пола очень важна поддержка со стороны, поэтому нужно поговорить с семьей или подругами, рассказать им о принятом решении. Также можно начать посещать тренинги для зависимых от алкоголя людей, где запросто удастся встретить единомышленников. Неплохим решением станет посещение тренажерного зала, бассейна или занятий йогой. Физические нагрузки помогут отвлечься от проблем и вывести токсины из организма.

Также можно воспользоваться народными средствами, вызывающими отвращение к спиртным напиткам. Считается, что хорошо с этим помогает зверобой. Необходимо залить кипятком (700 мл) около 120 граммов сухих цветков и принимать готовый напиток ежедневно по двести миллилитров на протяжении трех недель. Не менее действенным средством является отвар из овса. Нужно килограмм основного ингредиента проварить в двух литрах жидкости на протяжении двадцати пяти минут. После этого средство должно постоять двенадцать часов, а затем его нужно процедить и пить по 600 миллилитров в день.

Прочитайте также: https://vsegdazdorov.net/story/kak-samostoyatelno-brosit-pit-alkogol