Как правильно сделать клизму для очищения кишечника?

Изначально следует заготовить несколько литров кипяченой воды. Самым подходящим временем для проведения процедуры очищения кишечника является 5-7 утра. Это обусловлено биологическими ритмами человека. Если провести процедуры в указанное время нет возможности, то ее лучше осуществить перед сном. Яблочный уксус либо лимонный сок (1-2 ст.л.) разводят в двух литрах воды. Нелишним будет добавить также чесночный сок. Для его получения достаточно измельчить средний зубчик чеснока, залить его холодной водой (200 мл), перемешать, процедить и долить к раствору, предназначенному для клизмы. Чесночная вода и кислая среда способствуют планомерному уничтожению болезнетворных бактерий. Раствор, приготовленный таким образом, следует перелить непосредственно в кружку Эсмарха. Наконечник либо кончик шланга помазать растительным маслом. Затем принять локтевую позу. При наличии геморроя наконечник следует вводить с особой осторожностью. Таз необходимо приподнять, голову опустить, дышать глубоко. Это ускорит вливание воды непосредственно в прямую кишку. Живот можно немного помассировать. Когда вода вольется полностью, наконечник вытаскивают, в задний проход помещают специальную закладку. Воду удерживают на протяжении десяти минут. При чувстве распирания или болях следует погладить живот строго по часовой стрелке. Потом сесть на унитаз. Чистку можно назвать удавшейся, если после опорожнения в желудке ощущается пустота, а в теле легкость. В противном случае процедуру целесообразно повторить. Из кишечника должно все выйти. При хронических запорах предварительно нужно промыть кишечник, используя пол-литровую микроклизму, теплой водой. Затем приступать к основной процедуре. Очищение кишечника целесообразно проводить дважды в год — в начале осени, а также в начале весны. Альтернативным вариантом для очистительной клизмы может стать шалфей или ромашка (по 1 ст.л.), которые заливают горячей водой.