Вы хотите бросить курить, но не знаете, как правильно это сделать или с чего начать? А, может, вы уже пробовали отказаться от…
К какому врачу обратиться, чтобы бросить курить?
Что я только не перепрыбовала — но вновь возвращаюсь к сигаретам. Ежедневные, ежечасные перекуры стали частью моей жизни. Думаю надо решать проблему обратившись в больницу. Но вот не знаю даже с кем посоветоваться? К кому пойти за консультацией?
В настоящее время можно наблюдать множество реклам, которые советуют человеку, как бросить курить. Однако большинство рекомендаций не приносит желанного эффекта. Это лишает человека оптимистичного настроя, и он решает обратиться к врачам. В действительности опытный психотерапевт поможет определить, чем обусловлена зависимость от курения. Важнее всего определить причину психологической, а не физической зависимости. Иначе успешность лечения никотинизма будет минимальна. Важно сосредоточиться на причинах, по которым человек вновь и вновь затягивается едким дымом. Одни люди таким образом снимают стресс, другие — попросту получают удовольствие, используя сигареты как некий стимулятор. Действенным способом отказа станет устранение необходимости и желания курить. Опытный врач подскажет, как лучше всего завязать с этой привычкой. Порой люди возражают, что бросать курить резко — вредно для всего организма. В итоге они начинают сокращать число используемых табачных изделий и стремятся уменьшить никотиновую тягу. Но такой способ не всегда помогает. Ведь организм начинает восстанавливаться лишь тогда, когда человек перестает снабжать его очередной дозой никотина. Не стоит рассматривать заменители табачных изделий. Они сделают процесс отказа от зависимости мучительным и долгим. Бросать курить лучше сразу и навсегда. Ведь каков смысл систематически отравлять организм ядовитым дымом, если можно, наоборот, оздоровиться. Не стоит переживать, что отказ от курения спровоцирует набор лишнего веса. Регулярное насыщение организма никотином даст более пагубный эффект. А вес рискуют набрать лишь те, кто уверены, что отказ от курения лишает их чего-то важного. Освобождение от оков никотинизма поможет человеку изменить жизнь в лучшую сторону. Заручившись собственной силой воли и поддержкой опытного врача-психотерапевта, можно навсегда отказаться от курения.