Чем можно заменить алкоголь на праздниках?

Дмитрий

Не давно я перешел на здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, строгий режим. Мне это нравится да и самочувствие улучшилось, организм окреп. Но вот не знаю как себя на праздниках вести. Там все употребляют спиртное. Чем можно заменить алкоголь на праздниках?

Ответ эксперта: 

Алкоголизм является одной из наиболее распространенных проблем в современном мире. Люди, систематически употребляющие спиртное, могут даже не подозревать, что зависимы от алкоголя. Причем им будет непросто отказаться от такой привычки. Праздники и различные торжества, стрессовые ситуации и распространенные питейные традиции постоянно подстегивают употреблять спиртное. Однако альтернатива алкоголю все же существует. Ведь веселье дарит не только употребление спиртных напитков. Например, музыка может помочь расслабиться и без алкоголя. Она позволяет отвлечься от многих дневных забот. Главное — обратить внимание на особенности звучания мелодии. Далее— дело за малым. Тело само будет определенным образом реагировать на ритм, и удержаться на месте буде сложно. В итоге, пока товарищи будут просиживать штаны за столом, то и дело пропуская очередную рюмку, человек, отказавшийся от спиртного, сможет активно и весело провести время, танцуя. Более того, такое времяпровождение положительно скажется на здоровье. Наутро же многие позавидуют тому, кто предпочел не алкоголь, а танцы.

На замену алкоголю также могут прийти безалкогольные энергетические напитки. Они взбодрят, поднимут настроение, заставят отыскать в себе силы для движения. Не стоит забывать, что есть достаточно вкусные коктейли, не содержащие алкоголя. В их числе — мохито. Но самой эффективной альтернативой алкоголю на праздниках и вечеринках должно стать желание веселиться и хорошее настроение. Положительные эмоции, а также смех подействуют не хуже, чем спиртные напитки. Более того, они благотворно скажутся на состоянии здоровья. Следовательно, замену алкоголю найти не так уж сложно. Главное — желание изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Похожие вопросы
Светлана

Как начать вести активный образ жизни?

О том что активный образ жизни на прямую связан со здоровьем человека - я уже отчетливо поняла. Но как заставить себя вести такой образ жизни? С чего начать?

Тоня

Чем можно заменить алкоголь для расслабления?

В студенческие годы мы часто покупали всякие слабоалкоголки, что бы расслабится. Со временем повзрослели, начали изредка попивать вино. Но здоровье уже не то, решила отказаться от алкоголя и найти другие способы расслабиться. Думаю их не мало.

Рекомендуем посмотреть Психологический форум "Психея"

Федор

Чем заменить алкоголь если хочется выпить?

Пьянки, да гулянки — так прошла большая часть моей сознательной студенческой жизни. Но сейчас взгляды на жизнь изменились. Хочется развиватся а не деградировать. Вот ищу ответ на вопрос: чем заменить алкоголь если хочется выпить?

Виталик

Что такое сбалансированное питание для похудения?

Тренер мне сказал что для похудения надо сбалансированное питание. Я вообще никогда за этим раньше не следил, хотя, и слышал конечно. Что значит сбалансированное питание?

Лариса

Чем можно заменить пиво?

Мы с девченками раньше каждые выходные собирались в кафешке, то слабоалкоголки заказывали то пиво. Но здоровье совсем пошатнулось. Надо отказыватся от спиртных напитков. Чем можно заменить пиво?