Как начать вести активный образ жизни?

С любви к себе, уважаемая Светлана. Только по-настоящему себя полюбив, человек уже не сможет жить иначе, как лишь активно и здорово. Все эти пункты: начните с понедельника, заключите пари, ставьте цель и пр. — лишь маневры. Активный образ жизни начинают вести единожды и навсегда лишь в том случае, если человек себя любит, уважает и ценит. Поэтому в первую очередь проводите «тренинги любви к себе».

Ну, а далее двигайтесь по прямой, которую вам подскажет, опять-таки, любовь к себе. Любящий себя человек ни за что не возьмет в руки сигарету, а уж тем более не станет пить пиво каждый вечер; он никогда не будет засиживаться допоздна перед телевизором, а ляжет спать вовремя, чтобы проснуться рано-утром бодрым и отдохнувшим; он не станет даже покупать вредную пищу, не то что ее кушать; он никогда не уйдет из дома, не позавтракав; он откажется от такси, маршрутки и автомобиля в пользу пешей прогулки ранним утром на работу, или же по вечерам найдет время на пробежку вокруг дома; он забудет, что в его доме работает лифт; он начнет свое утро не с чашечки кофе, а с гимнастики; он обязательно найдет время для посещения бассейна, сауны и кинотеатра; он научится общаться с друзьями не в сетях, а вживую; он каждое утро будет улыбаться и желать окружающим хорошего дня; он вспомнит, какую мечту детства еще не осуществил, и исправит это; он объездит весь мир, даже если у него никогда раньше не было на это денег; он вообще не станет думать о деньгах (разве это важно?); он будет танцевать под проливным дождем (и не важно, сколько ему лет стукнуло!); он научится рисовать и играть на фортепиано; он встанет на ролики и коньки; он полюбит велосипед…

Предлагаем этот список продолжить самостоятельно и прямо сейчас приступить к его выполнению, потому что мы уверены, что вы любите себя, раз задумались об этом важном аспекте — активном образе жизни.