Чем можно заменить алкоголь для расслабления?

Тоня

В студенческие годы мы часто покупали всякие слабоалкоголки, что бы расслабится. Со временем повзрослели, начали изредка попивать вино. Но здоровье уже не то, решила отказаться от алкоголя и найти другие способы расслабиться. Думаю их не мало. Чем можно заменить алкоголь для расслабления?

Ответ эксперта: 

Употребление алкоголя для расслабления неизбежно приводит к развитию алкоголизма. Поэтому спиртное нынче прочно занимает устойчивую позицию среди современных антидепрессантов. Встречи с родственниками, посещение кафе, посиделки с друзьями — повсеместно выпивку возносят как великолепный способ расслабиться. Но не всем же людям суждено становиться безвольным стадом. Для тех, кто отдал предпочтение трезвому образу жизни, не интересны ни спиртные напитки, ни новые виды курительных смесей или очередные марки сигарет. Расплачиваться собственным здоровьем за сомнительные виды удовольствия — затея не лучшая. Свободное время современному человеку при насыщенном жизненном ритме нужно для того, чтобы дать мозгу отдохнуть. Важно успокоить нервы, дать организму набраться сил. Употребление алкоголя здесь неуместно. Оно лишь истощает человека и изматывает. Более полезным станет познание чего-нибудь нового. Например, изучение иностранного языка либо психологии. Зарядиться положительными эмоциями поможет активный отдых, а также занятия спортом. Это поднимет настроение, сделает человека здоровее и жизнерадостнее. Получить удовольствие, обогатиться незабываемыми впечатлениями можно при посещении культурных мероприятий — концертов или кинотеатров.

Можно заняться танцами, музыкой, фотографией, написанием стихов. Любое хобби будет на пользу. Кроме того, следует понимать, что для каждого человека важно самосовершенствование, стремление к новым, высоким целям. На пути к запланированному нередко могут возникать препятствия. Однако, одолевая их,

Рекомендуем к прочтению эту тему на Психологическом форуме

можно ощутить удовольствие, которое несравнимо ни с чем. Можно чаще выезжать на природу. Свежий воздух пойдет на пользу и поможет отдохнуть от серой рутины бытия. Соблюдение таких рекомендаций поможет каждому расслабиться без алкоголя.

Похожие вопросы
Дмитрий

Чем можно заменить алкоголь на праздниках?

Не давно я перешел на здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, строгий режим. Мне это нравится да и самочувствие улучшилось, организм окреп. Но вот не знаю как себя на праздниках вести. Там все употребляют спиртное. Чем можно заменить алкоголь на праздниках?

Лариса

Чем можно заменить пиво?

Мы с девченками раньше каждые выходные собирались в кафешке, то слабоалкоголки заказывали то пиво. Но здоровье совсем пошатнулось. Надо отказыватся от спиртных напитков. Чем можно заменить пиво?

Федор

Чем заменить алкоголь если хочется выпить?

Пьянки, да гулянки — так прошла большая часть моей сознательной студенческой жизни. Но сейчас взгляды на жизнь изменились. Хочется развиватся а не деградировать. Вот ищу ответ на вопрос: чем заменить алкоголь если хочется выпить?

Татьяна

Чем заменить сигареты чтобы бросить курить?

Бросить курить никак не выходит. Посоветовали — заменить чем-нибудь сигареты. Переедать не хочется, ищу другие варианты. Чем заменить сигареты чтобы бросить курить?

Лида

Чем заменить мясо при вегетарианстве?

Дочь решила перейти на вегетарианство. Что-то переживаю за нее, разве вообще без мяса можно? Чем его возможно заменить в таком случае?