От чего зависит осанка человека?

В действительности правильная осанка способна сделать человека стройным и красивым. Она оказывает прямое воздействие на человеческое здоровье. При правильной осанке налаживается работа сердца и легких, а весь организм нормально развивается. Однако при сутулости все ровным счетом наоборот. Осанка человека зависит от многочисленных факторов. Но превыше всего — привычки. Положение тела меняется при ходьбе или сидении, стоянии либо выполнении определенной работы. Зачастую родители не обращают должного внимания на ребенка, который горбится за столом, опираясь на один локоть, а второй держит на весу. Но именно в такой момент грудная клетка ребенка изгибается, а позвоночник искривляется. Многие дети любят помогать своим родителям. К примеру, берут они на даче ведерко и идут с ним поливать посадку. Но от веса ведра ребенок наклоняется набок. Это является еще одним моментом, способствующим искривлению позвоночника. Конечно, на такие мелочи мало кто обращает внимание. Между тем, именно все эти фрагменты и формируют осанку человека. Важно распределять вес равномерно. Например, носить ведра в каждой руке. Тогда искривления не возникнет. Если ребенок неправильно сидит за столом — необходимо делать замечание. Тогда малыш приучится к другой позиции.

Нередко сказывается и рост ребенка. Невысокие дети часто стремятся задирать голову, высокие, наоборот, сутулиться. В таких случаях целесообразно заниматься спортом. Одним подойдет футбол, где необходимо опустить голову и следить за передвижением мяча. Для других выходом станет баскетбол. В таком виде спорта высокий рост — весомое преимущество. Вообще подвижные игры тоже полезны. Увлеченность игровым процессом и регулярное движение поможет искоренить проблемы с осанкой.

Школьникам лучше носить не портфель, а ранец. Это позволит распределить нагрузку равномерно. Искривление позвоночника — не просто внешний дефект. Это негативное воздействие на здоровье и последующую жизнедеятельность человека. Поэтому важно исправить осанку своевременно.