Можно ли голодать при диабете 2 типа?

Юлия

У моего парня диабет второго типа. Но он решил взяться за свою форму тела, голодает чтобы похудеть. На сколько мне известно — при диабете нельзя голодать?

Ответ эксперта: 

Голодание либо уменьшение количества употребляемой пищи при диабете может снизить острое проявление данного недуга. Ведь когда продукт проникает в организм, начинается активная выработка инсулина. Если же это не произойдет, начнут задействоваться скрытые резервы, запустится процесс переработки внутренних жиров. Поэтому следует пить много жидкости, чтобы освободить организм от всего лишнего. В итоге шлаки и токсины выходят, обмен веществ нормализуется, избыточный вес исчезает. В печени снижается гликоген, а жирные кислоты начинают усваиваться в углеводы. Правда, такой процесс будет сопровождаться выраженным запахом ацетона. Это обусловлено кетонами, образующимися в организме. Для наиболее эффективного лечения посредством голодания требуется правильная подготовка. Также следует предварительно продумать, как выйти из такой голодовки. Ведь если диабетик решился практиковать данную методику, то начать лучше под врачебным присмотром в стационарных условиях. Прежде чем начать голодание, необходимо пройти комплекс подготовительных процедур. В их числе:

  • питание оливковым маслом и растительной пищей;
  • очистка организма посредством клизмы;
  • употребление большого количества жидкости (не менее двух литров за сутки);
  • поэтапный переход к соответственной диете.

При голодовке диабетику нельзя есть, допускается лишь употребление жидкости. Физические нагрузки рекомендуется снизить. Особого внимания заслуживает выход из голодовки и последующий переход к здоровому рациону. Немаловажно соблюдать постепенность. Питаться требуется небольшими порциями. Объемы пищи — повышать планомерно. Продукты предпочесть молочные и растительные. Соль из рациона нужно исключить. Белковую пищу тоже употреблять недопустимо. Продолжительность выхода из голодания равна его сроку. Все подряд употреблять нельзя. Лучше предпочесть натуральные соки, которые разводят водой. Также на пользу пойдут отварные каши или овощи. Допускается употребление салатов, орехов, супов.

Рекомендуем посмотреть Психологический форум "Психея"

Чтобы не ухудшилось самочувствие, важно систематически контролировать состояние диабетика. Поэтому голодание целесообразно осуществлять под врачебным присмотром.

Похожие вопросы
Полина

Почему нельзя голодать при похудении?

Хочу избавиться от лишнего веса. Решила по голодать немного. Но меня все друзья отговаривают. Почему нельзя голодать при похудении?

Татьяна

Сколько можно голодать без вреда для здоровья?

Хочу похудеть, лишних килограмм многовато накопилось. Говорят хорошо действует какая-то методика голодовки. Но не хочется себе навредить. Сколько можно голодать, без вреда для здоровья?

Галина

Сколько дней можно голодать на воде?

Собираюсь почиститься, выбрала метод голодания на воде. Но не могу найти точную информацию сколько дней можно так голодать?

Светлана

Сколько нельзя кушать после тренировки, чтобы похудеть?

Занялась собой, стала ходить в тренажерный зал - хочу сбросить лишний вес. Мой тренер говорит после тренировки нельзя есть два часа.

Галина

Как голодать без вреда для здоровья?

Хочу похудеть, думаю попробовать голодания, но, не хочется испортить здоровье. Как правильно голодать без вреда?