Какими продуктами можно вывести соль из организма?

Отложение солей — это один из признаков того, что в организме нарушен механизм очищения. У каждого человека индивидуальные на то причины, а чтобы избавиться от болезни (в данном случае вывести соли), нужно, конечно же, найти ту самую причину и устранить ее. Увы, но в домашних условиях сделать это практически невозможно, поэтому мы все же советует обратиться за помощью к врачу, тем более вы говорите, что у вас уже образовался «солевой нарост». Тольке после полной диагностики врач сначала определит, какие именно соли у вас откладываются, а затем уже примет решение, как от них избавляться. Вполне возможно, что вам понадобится и медикаментозное лечение.

Мы же можем лишь озвучить простые элементарные правила, которые в той или иной степени помогут «запустить» процесс очищения организма и приостановить отложение новых солей. Речь идет именно о полезных продуктах питания. Токсические вещества в той или иной степени нейтрализуют компоненты картофеля, морской капусты, свеклы, риса, а также лавровый лист и еловые шишки. Существует множество народных рецептов очищения организма от солей на основе этих продуктов.

Важно также ограничить употребление соли, или на время вовсе ее исключить. Консервы, копчености, жаренное мясо, острые приправы, алкоголь, крепкий чай и кофе — от всего этого следует отказаться. Также по возможности нужно свести к минимуму продукты семейства бобовых, а также грибы, редис, шпинат, цветную капусту и пр.

При слишком интенсивном выведении солей организм теряет и нужные соли, поэтому важно не допустить этого. Включите в свой рацион мед, яблоки, курагу, крупы, лук, морковь, молочные продукты, морепродукты, ягоды, цитрусовые, натуральные соки, отвар шиповника — и вы хоть как-то себя обезопасите.

Любое очищение организма должно проходить курсами, при этом важно пересмотреть привычный образ жизни: много пейте чистой воды (не менее 2,5 л в день), гуляйте на свежем воздухе и делайте хотя бы самые простые физические упражнения по утрам.