Какие витамины содержатся в черной смородине ?

Черная смородина заслужено считается превосходным источником полезных веществ. Ведь в ее ягодах есть пектины, эфирные масла, витамины A, E, C, P, B, K, дубильные вещества, фосфорная кислота, калий, железо. В листьях — магний, марганец, фитонциды, медь, серебро, сера, свинец. Всего 20 ягодок смогут обеспечить суточную потребность человеческого организма в витамине C.

Данный продукт нужно систематически включать в рацион. Черная смородина повысит иммунитет. Она способствует оздоровлению, укреплению организма. Такая уникальная ягода поможет противостоять различным недугам. Черная смородина — превосходное профилактическое средство против сердечно-сосудистых патологий, болезни Альцгеймера, возникновения злокачественных новообразований. Выявлена и способность ягоды предупредить развитие диабета, зрительных нарушений, ослабление интеллектуальных способностей в пожилом возрасте.

Смородина полезна при почечных недугах, заболеваниях печени, а также дыхательных путей. Нередко врачи рекомендуют эту ягоду при атеросклерозе.

Черная смородина, которую втирают в кожный покров около ногтя, укрепляет ногтевые пластины. Более того, она сделает кожу намного светлее, позволит устранить пигментные пятна, а также избавиться от веснушек.

Смородина оказывает противовоспалительное, антиокислительное и дезинфицирующее действие. Поэтому такую ягоду часто рекомендуют при ангине. Сок черной смородины полезен после перенесенных операциях, когда организм ослаблен. Отвар из ягод поможет при кровоточивости десен, малокровии, гастритах, гипертонии, язве желудка, двенадцатиперстной кишки. Если не дает покоя сильный кашель, то сок черной смородины смешивают с сахаром и медом. Являясь мощным антисептиком, такая ягода противостоит всевозможным недугам. Причем при заморозке она сохраняет свои первозданные полезные свойства.