Какие способы очищения организма наиболее распространены?

Самыми распространенными способами очищения, а также выведения шлаков из организма считаются сыроедение и голодание. Но при наличии определенных хронических недугов применять такие методы, не проконсультировавшись с врачом, запрещено.

Голодание может провести лишь подготовленный человек. Поэтому более рациональным вариантом станет очищение организма на монопродуктах. Длительность такого подхода — один день. Как правило, монодиету практикуют на одних только яблоках, рисе либо гречневой каше. Когда организм приучится к ограничению калорий, очищение делают чаще либо переходят на воду.

При язве двенадцатиперстной кишки или желудка, наличии колитов сыроедение недопустимо. Этот метод очищения подойдет лишь здоровым людям, которые готовы обильно потреблять клетчатку. Не стоит забывать и о высокой вероятности вздутия живота. Кишечник чистят с помощью клизм. Хоть и этот метод при хронических недугах ЖКТ либо геморрое практиковать нельзя. В противном случае соответственные заболевания лишь обострятся.

Более щадящим вариантом считается применение касторового масла. Такой метод позволяет очистить организм естественным путем. Касторовое масло смешивают со стаканом свежеотжатого сока грейпфрута или лимона. Полученное средство выпивают на ночь. Уже к утру кишечник очищается. Однако в некоторых случаях средство действует раньше. К этому нужно быть готовым.

Некоторые применяют для очистки организма активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса тела). Правда, предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Применение адсорбентов, как и клизма, вымывает вместе с каловыми массами витамины и полезные бактерии.

Также практикуется очищение расторопшей и другими растениями. Но без консультации опытного специалиста этого лучше не делать. В некоторых случаях, например, после применения сенны, могут начаться сильнейшие запоры. Это повысит нагрузку на организм. Расторопша же может спровоцировать отхождение камней, если те имеются непосредственно в желчном пузыре.

Грамотная очистка организма, согласованная с опытным специалистом, поможет избавиться от токсинов. Но важно систематически уделять внимание здоровью. Тотальную очистку же целесообразно проводить в весеннее либо осеннее время.