Как вывести токсины из организма после курения?

Курение в самом деле отравляет человеческий организм, причем страдают практически все системы органов: дыхательная, нервная, пищеварительная, кровеносная, эндокринная, мочевыделительная и даже половая и иммунная, поэтому очень хорошо, что вы нашли в себе силы бросить пагубную привычку. И вы абсолютно правы: организму нужно помочь очиститься. Мы не зря назвали все системы, которые тем или иным образом могли пострадать за все это время. Это своеобразная подсказка, над чем именно придется работать.

Больше всего внимания уделите очищению легких: обязательно гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, в котором живете и работаете, купите увлажнитель воздуха, выполняйте комплекс дыхательных упражнений.

Органам пищеварения может помочь сбалансированное питание, качественные продукты, а также прием сорбентов (например, Энтеросгеля). Из народных средств хорошо помогают очистить ЖКТ слизистые отвары (овса, риса, картофельного крахмала, льняного семени). Принимают их ежедневно утром натощак в теплом виде, подсластив при желании медом или фруктовым сиропом. Большой популярностью пользуются травяные сборы для очищения организма от токсинов, но с ними нужно быть очень осторожными, так как многие из них могут вызвать ряд побочных эффектов. Это же относится и к лекарственным препаратам, которые не стоит самостоятельно себе назначать. Особое внимание стоит уделить очищению сосудов, но и здесь без консультации специалиста не обойтись.

Не забывайте в любом случае пить много жидкости (минеральная вода, натуральные соки, отвары — идеальный вариант). И, конечно, верьте, что все у вас хорошо, и организм намного быстрее справится с поставленной задачей.

Еще по теме: https://vsegdazdorov.net/story/kak-vyvesti-toksiny-iz-organizma