Как очистить легкие после курения в домашних условиях?

За несколько дней до того, как начать процесс очищения легких, следует исключить из меню молочные продукты. Они содержат токсины, оседающие в организме. Вечером перед первым днем очищения необходимо выпить чайничек травяного чая. Такой напиток будет полезен для кишечника. Затем нужно перейти непосредственно к трехдневному очищению легких. Перед завтраком нужно выпить сок, который выжимают из двух лимонов. Его разводят с водой (300 мл). Кислый сок полезен. В нем содержатся антиоксиданты, очищающие дыхательные пути. Перед обедом, буквально за час, нужно выпить морковный сок (400 мл). Этот напиток обладает уникальным свойством подщелачивания крови. В обед нужно выпить либо йогурт с черносливом или цельной курагой, либо компот из сухофруктов. В этих продуктах содержится калий, который помогает тонизировать весь организм. Перед сном необходимо выпить черничный или клюквенный сок (400 мл), подойдет и гранатовый сок. Это позволит побороть бактерии, которые вызывают инфекции в легких.

Ежедневно следует принимать теплую ванну по 20 минут. На пользу пойдет и сауна. Эффект потоотделения поможет вывести токсины. Последним этапом станет ингаляция. Над горячим раствором эвкалипта нужно подержать голову, обернутую полотенцем, в течение десяти минут. Такие шаги приведут человека в мир легкого дыхания. Ведь чем больше кислорода поступает в организм, тем мозг работает лучше. Поэтому после очищения легких у человека должно стать светлее на душе. Думать станет тоже легче.

Больше информации: https://vsegdazdorov.net/story/kak-ochistit-legkie-posle-kureniya