Как после длительного запоя вывести алкогольные токсины?

Прием алкоголя на протяжении долго времени оказывает буквально разрушительное воздействие на человеческий организм. Страдают практически все органы и системы. Поэтому немаловажно восстановить организм после того, как запой завершен. Для решения такой задачи требуется комплексный подход. Он предусматривает очищение организма, использование определенных медикаментов, соблюдение строгой диеты и, конечно же, полное изменение образа жизни.

Терапия должна быть подобрана согласно тому, какие именно органы больше всего пострадали от долговременного потребления спиртного. Прежде всего нужно отказаться от алкоголя и заняться очисткой печени. Для этого рекомендуется каждое утро начинать с оливкового масла, смешанного с лимонным соком. Из медикаментов необходимо предпочесть эссенциальные фосфолипиды — они помогут восстановить мембраны печеночных клеток. Немаловажно соблюдать лечебную диету, которая предусматривает полный отказ от полуфабрикатов, жареного, острого, соленого, жирного. Их лучше заменить фруктами, овощами, злаками. Ежедневное меню целесообразно дополнить кисломолочными продуктами. Они нейтрализуют токсины. На пользу пойдут также каши, бульоны, супы. Не стоит забывать о соблюдении водного баланса. Кроме того, необходимо регулярно употреблять морсы, зеленый чай, минеральную воду, натуральные соки. Это поможет активизировать работу ЖКТ. Из жидкости будут полезными морсы, отвары шиповника, которые можно употреблять перед едой. Соль временно из рациона придется исключить. От курения, употребления алкоголя — отказаться. Также важно стабилизировать физическую активность. Для восстановления нервной системы порой назначают сосудистые и ноотропные препараты. Их воздействие улучшит мозговое кровообращение, нормализует питание клеток, а также функционирование головного мозга.