Как вывести токсины из организма после алкоголя?

Человеческий организм так устроен, что от всего вредного он очищается самостоятельно. Самый главный удар от алкоголя получает печень — здоровый орган с этой задачей справляется достаточно хорошо, но если этиловый спирт — частый «гость», то клетки печени как бы «изнашиваются» и работают гораздо медленнее, соответственно токсины от алкоголя в гораздо большем количестве попадают в кровь и отравляют остальные органы. Поскольку выводится все ненужное из организма в основном через почки, легкие и кожный покров, то нужно всего лишь усилить эти естественные процессы.

Например, длительные прогулки — это свежий воздух, а значит, и улучшение работы дыхательных органов. Чтобы вывести токсины вместе с потом, можно принять теплый душ и выпить горячий чай, чтобы пропотеть. А вообще очень важно как можно больше пить, тем самым стимулируя работу почек. Пейте минеральную воду, цитрусовые соки, зеленый чай, травяные отвары. Некоторые травы обладают мягким очищающим свойством, их можно приобрести в любой аптеке и приготовить отвар.

Обязательно прислушивайтесь к организму, ведь он устроен идеально. Например, если вас тянет на сон, то обязательно ложитесь спать, ведь именно во сне все восстановительные процессы ускоряются. Наверняка вы заметили, что после перебора алкоголя наступает рвота — это также защитная реакция организма. Но если вдруг она «не сработала» по каким-то причинам, то можно вызвать рвоту искусственным путем: выпить пол-литра жидкости и надавить на уздечку языка ложкой, чтобы извергнуть рвотные массы.

И наконец, фармацевтический рынок сегодня предлагает множество очистительных лекарств, но их можно принимать только после консультации врача, внимательно изучив инструкцию. Помните о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.