Как избавиться от кашля после курения?

Действительно, описанный случай не единичный. Часто люди, бросившие курить, испытывают приступы сильного кашля и не могут понят, почему так происходит, ведь они же избавились от пагубной привычки. Дело в том, что таким способом организм делает самостоятельную очистку— избавляется от накопившихся за период курения токсичных веществ. Ведь ни для кого не секрет, что сигареты плохо влияют на здоровье человека, особенно страдает дыхательная система. Табачная смола, попадая в организм, забивает «реснички» на бронхах. Загрязняясь все больше, они теряют свою очищающую функцию, вследствие чего вредные токсины «нетронутыми» оседают на стенках бронхов. Постоянное курение не проходит бесследно, и даже после того, как удалось бросить курить, может проявляться или продолжаться кашель курильщика. Состояние это, мягко говоря, неприятное и доставляет массу неудобств. Отличить такой кашель от простудного легко: приступы особенно активизируются по утрам; происходит обильное отхождение мокроты; становится сложно вдыхать «полной грудью», зевнуть; при ходьбе или незначительных физических упражнениях появляется одышка, человек быстро устает. К такому состоянию нельзя относиться легкомысленно, ведь если кашель мокрый — страдают бронхи и легкие, а если сухой — происходит воспаление дыхательных путей. Для лечения можно воспользоваться медикаментозными муколитическими средствами, которые разжижают мокроту и выводят ее из организма. Это могут быть таблетки, сиропы, мази. Только назначить их вам должен врач, а не «хороший советчик». И будьте готовы к длительному лечению. Ведь для того, чтобы легкие, которые видоизменились за период курения, пришли в норму, нужно время. Все зависит от степени «загрязнения», интенсивности лечения и, конечно же, индивидуальных особенностей организма. Облегчить и ускорить процесс детоксикации можно и народными методами. Самый простой из них — каждый день пить молоко (як минимум пол-литра). Противовоспалительным и смягчающим свойством обладают отвары ромашки, эвкалипта, шалфея и других целебных трав (для тех, у кого сухой кашель). В том случае, если плохо отходит мокрота, эффективным будет сок черней редьки с медом. Для этого надо вырезать лунку в редьке, добавить туда чайную ложку меда и оставить при комнатной температуре — пусть пустит сок. Именно его и надо пить трижды в день по 1-2 столовой ложке. Быстрее прийти в форму после курения поможет также здоровый образ жизни: правильное питание, занятия спортом, регулярные прогулки в сосновом бору.