Как правильно употреблять яблочный уксус для похудения?

Этот продукт диетологи советуют употреблять как вспомогательное средство для избавления от лишних килограммов. Оно не является сжигателем жира, поэтому не может быть панацеей при похудении. Чтобы яблочный уксус помог в уменьшении веса, необходимо придерживаться ряда важных правил:

1. Натуральность продукта. Есть в магазинах немало жидкостей с названием, которое не соответствует содержанию. Часто это просто разведенная эссенция. А если на бутылке написано еще, что уксус предназначен для похудения, то это, скорее всего, подделка.
2. Дозировка. Пить качественный уксус нужно только в разведённом виде. На один стакан кипяченой воды нужно добавлять 1 столовую ложку продукта. Не делайте концентрацию напитка выше, потому что это будет мешать выведению токсинов из организма. Можно добавлять в целебную жидкость мед, но не более 1 чайной ложки.
3. Режим питья. За 25-30 минут до начала обеда, завтрака и ужина выпивайте по стакану воды с уксусом. После еды эту жидкость принимать нельзя, поскольку она замедлит усвоение пищи. При отсутствии противопоказаний в первые 3 дня можно пить жидкость еще и перед сном в количестве ½ стакана.
4. Длительность оздоровления. Запрещается принимать разведенный яблочный уксус дольше 21 дня. При желании продолжить курс можно сделать на неделю перерыв и пройти еще один этап оздоровления такой же длительности.
5. Ограничения в питании. Принимая натуральное средство для похудения, следует придерживаться и диеты, ограничивающей поступление в организм жиров и углеводов.
6. Противопоказания. Категорически запрещено яблочный уксус использовать для снижения веса тем людям, кто страдает язвенными недугами, панкреатитом, колитом, желчнокаменной болезнью и повышенной кислотностью желудка. Также нужно взять во внимание, что уксусная кислота может обострять хронические недуги. Учитывая это, перед началом курса оздоровления таким продуктом будет нелишним проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом.