Все хотят быть здоровыми и никогда не болеть, но такого не бывает. Рано или поздно болезнь постучится к нам в дверь, совсем неожиданно, когда ее вовсе не ждешь.
Современный ритм жизни, очень плохая экология, стрессы, нервные срывы, продукты, которые богаты пестицидами, эмульгаторами… Все это влияет на наше здоровье.
Чтобы быть здоровым нужно чистить свой организм, устраивать разгрузочные дни, заниматься спортом. Именно очистка организма сегодня играет доминирующую роль. Но с чего и как начать?
Наверное, немного найдется людей, знающих о Марве Оганян?
Марва Вагаршаковна Оганян — врач-терапевт, кандидат биологических наук, биохимик с 45 летним стажем лечебной и лабораторной деятельности, автор книг «Справочник практического врача», «Золотые правила естественной медицины», «Экологическая медицина», популяризатор естественных методик лечения.
Марва Оганян разработала методику уникальную, оригинальную, а главное — невероятно эффективную. В ее основе лежит не простое голодание, а голодание профилактическое в результате которого не только выводятся токсины, но и организм «программирует» тело на активное сопротивление вирусам, бактериям.
Суть методики в следующем
В 7 часов вечера, если у вас нет язвы желудка или гастрита, нужно выпить солевое слабительное 50 грамм порошка сульфата магния (английская соль) растворить в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона.
Если у вас больной желудок английскую соль нужно заменить тремя столовыми ложками касторового масла или отваром травы сены (1 столовая ложка на стакан кипятка, заварить как чай, выпить через 20 мнут). Сразу после этого нужно лечь на правый бок с грелкой на область печени на 1 час без подушки. Пока лежите, продолжайте пить отвар.
До 9 часов вечера нужно выпить 5-6 стаканов отвара. Лечь спать обязательно в 9 часов вечера. Так как биоритмы нашего организма необходимо привести в соответствие с природными, а именно с солнечными биоритмами. Это элементарное гигиеническое правило (спать в темное время суток и бодрствовать в светлое). Сон с 21 до 24 ч наиболее полно насыщает нашу ауру космической энергией.
Нарушение суточного ритма сна - это одна из основных причин всех болезней человека.Затем утром от 5 часов до 7 часов нужно промывать толстый кишечник. Для этого в большую резиновую кружку нужно налить 2-3 литра теплой воды (37-38°С). Заранее в этой воде нужно растворить 1 столовую ложку крупной столовой соли и 1 чайную ложку питьевой соды и таким составом промывать кишечник.
Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (встать на пол, на колени и опираться на локти). Пластмассовый наконечник нужно снять, смазать резиновую трубку вазелином или растительным маслом и провести в прямую кишку. Клизму делать не один раз, а 2-3 раза подряд. Точно такие очистительные клизмы нужно повторять каждое утро на протяжении 7-10 дней.
Теперь самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего, необходимо только пить отвар трав с медом и соком лимона, калины, граната, вишни, смородины. В зависимости от сезона.
Необходимо много пить чая, отваров, соков.
Какие же необходимо употреблять отвары?
Следует делать травяные отвары из листьев мяты, мелиссы, душицы, подорожника, мать-и-мачехи, чабреца, цветков липы, тысячелистника, ромашки, спорыша, полевого хвоща, крапивы, шалфея, пустырника, корня валерианы, цветки календулы.
Нужно мешать в равных пропорциях все травы по 1 стакану каждой, положить в эмалированную кастрюлю и тщательно перемешать. Дальше 2 столовые ложки такой смеси залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе или эмалированной кастрюле в течение 30 минут. Через полчаса процедить и начинать пить по 1 стакану через каждый час, добавляя в каждый стакан 1-2 чайные ложки натурального меда и 2-3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. Сок должен быть обязательно свежевыжатым. В крайнем случае, его можно заменить 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10-12 стаканов.
При этом в течение дня чередуйте употребление отвара с соком — через каждый час по 1 стакану сока или отвара (в общей сложности за день необходимо выпить не менее 3л отвара и 2-3 стаканов сока). При подозрениях на гастрит рекомендуется употреблять только отвар мяты (1 столовую ложку мяты залить 1 литром кипяченой воды) с медом. Больше ничего не есть и не пить.
Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию кушать.
Во время голодания может быть тошнота и рвота. Этого бояться не надо, наоборот, нужно промыть желудок, если есть чувство тошноты. Для этого нужно выпить 3-4 стакана теплой кипяченой воды, добавляя в каждый стакан 0,5 чайной ложки питьевой соды. После этого нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту.
После этого продолжать голодание с питьем отвара. Очень хорошо, если начнется кашель с отделением мокроты, гнойные выделения из носа. Нужно продолжать голодание, пока эти выделения не закончатся, но на восьмой день лечения нужно добавить к отвару питье из свежеотжатых фруктов и овощей. Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, тыквенного соков.
К 5-6 стаканам свежевыжатого сока в день, можно добавить 4-5 стаканов отвара с медом и кислым соком, такое голодание можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма.
Если возможно, то очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, а летом - все ягодные соки.
Промывание кишечника (клизмы) во время голодания нужно делать ежедневно. После голодания нужно начинать есть очень осторожно. Первые 4 дня разрешается кушать только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни, причем продолжать пить отвар по 2-3 стакана в день и пить соки из фруктов и овощей. Кушать 3 раза в день: в 10, 12, 18 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени (укропа, петрушки, кинзы, мяты). Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны - еще 10 дней.
Далее, если вы не планируете оставаться на сыроедении, можно понемногу вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло. Через 20-30 дней можно добавить в рацион один сырой яичный желток, но если начали это делать, то добавлять необходимо каждый день.
Только через 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши (гречневую, пшенную, овсяную, ячневую), варить их необходимо на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом.
Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).
Через 3 месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, начать все сначала. Голодание на протяжении 7-10 дней, питье соков, фрукты, салаты. Такое лечение нужно повторять каждые 3 месяца, 1 или 2 года. Только в этом случае наступит полное выздоровление. Лекарства нельзя пить никакие.
После лечения необходимо придерживаться некоторых правил питания:
- Исключить из питания мясные, рыбные и молочные продукты (творог). Ни в коем случае после голодания не употреблять мясной или куриный бульон.
- Хлеб и хлебобулочные изделия лучше совсем не употреблять, но если не можете без них обойтись, можно есть только домашнего приготовления. Нужно взять отруби пшеничные и муку в равных количествах, замесить на воде мягкое тесто с добавлением 1 чайной ложки хлебной (пищевой) соды и 2-4 столовые ложки растительного масла. Сделать небольшие булочки и печь в духовке 30-40 минут. Есть их с маслом или овощами. Домашняя выпечка хлеба диктуется необходимостью избавиться от пекарских дрожжей, совершенно нарушающих микрофлору кишечника и вызывающих дисбактериоз.
- Растительное масло употреблять только нежареное, не горькое. Пробовать тщательно на вкус перед употреблением. Добавлять его в готовые блюда в небольшом количестве.
Общее очищение организма нужно сочетать с очищением придаточных пазух носа от гнойных отложений. Для этого необходимо по утрам после очистительной клизмы лечь на спину и закапать в каждую ноздрю по 1 капле разбавленного сока клубня растения цикламен. Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура.
Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является стопроцентной гарантией избавления организма от заболевания гриппом и респираторных инфекций. После закапывания необходимо полежать на спине минуты 5-10 минут, встать и выпить 2-3 стакана горячего отвара трав с медом и соком лимона, затем наклониться до пола на 1-2 минуты, подняться и вымыть лицо и нос горячей водой. Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным маслом, пихтовым маслом, бальзамом "звездочка". Закапывание цикламеном нужно проделывать 2-3 раза в день ежедневно, в течение 7-14 дней, можно и больше.
Сок цикламена готовится следующим образом: почистить клубень цикламена, помыть, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой (в соотношении 1:5). Держать в холодильнике до 10 дней, потом приготовить новый раствор.
В результате из придаточных пазух носа выделяется огромное количество слизи и гноя, которые являются прекрасной питательной средой для вируса гриппа, от которого мы не можем найти защиты. Вирус, активно питаясь и размножаясь в синусах носа, попадает в кровь и, циркулируя по всему организму, поражает, в первую очередь, головной мозг и его оболочки. Появляются головные боли, арахноидиты, затем заболевания сердца (гриппозный миокардит). Все это достаточно серьезные осложнения гриппа, ведущие к летальному исходу. Но не допустить их довольно просто и вполне в наших силах.
Очень многие болезни взрослых и детей можно вылечить, таким образом, в том числе аллергию, бронхиальную астму, эпилепсию, болезнь Бехтерева, бесплодие. Но это лучше делать под наблюдением врача-натуропата.
Проводя очищение организма по методу Марвы Оганян дважды в год, человек в состоянии уберечь себя не только от заражения гриппом, но и от ряда прочих заболеваний: инфаркта, диабета, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, бесплодия, аллергии.
Чтобы по методу Марвы Оганян очищение организма принесло свои плоды, необходимо возобновить курс снова через каждые три месяца и пройти семидневное голодание заново. Через год или два обещает наступить полное оздоровление всех систем организма. Разумеется, на весь период очищения следует отказаться от приема алкоголя и любых лекарств.
Не рекомендуется производить лечение людям с больным желудком, предрасположенным к гастритам, следует очищать желудок и кишечник без употребления агрессивных слабительных средств наподобие английской соли — можно заменить отваром сены или касторкой.
Не дайте болезням шансов разрушить наш организм, попробуйте эту методику! Быть здоровым и наслаждаться жизнью это так здорово!
Мне 47 лет. Поставлен диагноз - гипертония 2. Провел 30 дневное очищение, хотя мог и дольше, но решил для первого раза достаточно. Давление с 150/110 снизилось до 116/86, вес снизился с 89,2 кг до 76,9. Самочувствие намного улучшилось. Спасибо за методику!!! Желаю всем здоровья!!!
Вот я вешу 57 при 171 см. При таких очистительных методиках у меня будет анорексия. Я при 1800 ккал в день худею , а тут вообще минимум ккал или даже нету периодами. Резкое похудение плохо сказывается на тонусе кожи. Думаю этоперебор. Нужно как-то менее агрессивно воздействовать на организм .
Всем доброго здоровья! Сегодня 7 день питья трав с медом и лимоном!Состояние великолепное!Уже на 2 день почувствовала изменения.Спасибо!!!
Последний гость спасибо!!!!!!
Всегда считала, что излишний стресс для организма вреден.
Спасибо за отличную методику здоровья!!Я прошла курс,чувствую себя отлично и благодарю,что нашла вас!!!Всем желаю здоровья!!
Первое очищение прошло успешно, начинаю второе. Эффект есть! Учитывая цикл оборота лимфы в организме около трех месяцев становиться понятно почему надо делать несколько повторов очищения. Бонус от очищения - сбрасывается вес. Помогает реально, советую!
Здесь работает определенная закономерность, как у профессора Блюма и у других дурачков. Отвары правильные, сбалансированные , с них с голоду не умрешь. Клизмы по первому времени терпеть можно, эффект все это дает быстрый и прямо на глазах, а те кто умирают на поле боя, скидываются в черный список. Оставшиеся жопные воины продолжают борьбу с голодом, вгоняют организм в состояние глубокого стресса и он автоматически начинает молодеть и хорошеть. Ровно на месяц, на два! Затем все возвращается с утроенной силой и осложнениями, но тут уже никому до этого нет дела, не докажешь!
Отличная методика. Издавна пост и голодание считались эффективными средствами от болезней. А здесь сочетаются посты (вегетарианская пища) и голодание. Нужно только всё выполнять СТРОГО ПО МЕТОДИКЕ.
Мне 25. Хронический эндометрит и бесплодие. Проголодала 21 день, сейчас 5 день выхода. Самочувствие-прекрасное! Все вокруг замечают! Белки глаз холодного оттенка, зубы белые, кожа чистая и блестят волосы. Вышли паразиты.. Сама вегетариантка уже 5 лет, даже не думала, что все так плохо при моем отборе продуктов. Эндометрит не дает о себе знать, а раньше без таблеток не обходилась - раз в месяц закупка (в том числе гормоны). Набирала до этого вес, отекала, было депрессивное состояние - теперь все в прошлом. Чувствую себя как в детстве. И да, это конечно УСЛОВНОЕ голодание, вы и мед употреблять должны - есть не хотелось совсем. На диетах всегда хуже и не эффективнее! Однозначно буду делать еще два курса в этом году и так всю жизнь!
Очищалась по этой методике уже 2 раза, первый раз дошла до 21 дня, начинала на убывающей луне и после менструации, все было хорошо, не напрягаясь, не голодно, похудела за первые 4 дня на 3,5 кг, потом ещё 1.5 кг . Во второй раз начала с великим постом, и, не посмотрела, что луна растущая, немного было тяжко, выдержала всего 7 дней. Так что соблюдайте лунные циклы. Цикламен тоже закапывала, не страшно если начинать с дозы 1 к 20. И следите за своим здоровьем. Спасибо огромное Марве Оганян за все её наработки и советы!
Мне 51 и голданием занимаюсь уже около 17 лет с перерывами. Вот отголодала по Полю Бреггу сначала 7 дней просто на воде(опыт разрешает) а потом перешла на травяные чаи с мёдом и лимоном(иногда грейпфруктом) - это впервые у меня : по Марве О. И действительно кровяное давление быстрее восстановилось (со 100-70 на 130-80), самоощущение довольно приятное, энергии достаточно так, что уже в 6:00 утра сама по себе просыпаюсь и готова в бой! Короче, 7+3дня по М.О. и теперь начинаю выходить со свежевыжатыми, но по-началу разбавленными соками. Я б ещё поголодала, да через три дня на работу, а там покоя нет. Те, у кого жалобы начались, должны наконец воочию увидеть насколько они удалились собственными усилиями от здоровья! И не забывать, что голодание - ВЕЛИКИЙ ЧИСТИЛЬЩИК, поэтому вся "муть" со дна и поднялась.Спасибо Марве О. за старания !!! Всех благ !
С точки зрения тибетской медицины(я врач западной медицины ,биохимик и студент 4 курса Института Шанг Шунг) для того ,чтобы практиковать очищение организма(по любому методу) требуется учитывать возраст человека,его конституцию, место проживания,сезон,его образ жизни, питание,привычки и конечно хронические заболевания.Плюс к этому, человек (в идеале) должен находиться в специальных условиях,т.е.в отдаленном красивом месте(подальше от суеты),не работать,больше отдыхать,заниматься духовными практиками,быть на диете с учетом вышеперечисленных характеристик.Все это надо делать (желательно) под наблюдением специалистов и учитывать состояние человека,чтобы в любое время прекратить очищение .
Голодала 10 дней. Было очень тяжело. Как морально, так и физически. Сбросила вес, лицо сильно постарело. После голодания очень долго приходила в себя. Общая слабость и упадок сил. Здоровье в целом чуть ухудшилось со стороны желудка. Так хотелось хорошего, а получилось наоборот.
Я голодала по методу М.О. 11 дней и столько же выход. Вес ушел -6 кг. Благодаря отвару с медом и лимоном абсолютно отсутствовало чувство голода, не было даже желания попробовать пищу. Это замечательный опыт для меня, поскольку я очень привязана к еде и было абсолютно удивительно понять для себя, что я СПОКОЙНО могу обходиться без еды практически месяц. Настроение каждый день было отличным, радостным, внутренне я была спокойна как танк (возможно из-за пустырника и валерианы). Были высыпания на лице, кожа на всем теле шелушилась, в один день на обоих глазах появились ячмени, но все прошло на утро. Также были выделения из носа и горла. По окончании голодания тело стало подтянутым, кожа гладкой как у ребенка. Самое главное - четко соблюдать рекомендации, тогда методика будет эффективной.
Я только начала очистку по системе Марвы Оганян, прошло 4 дня всего лишь, а результат уже виден. У меня очень проблемная кожа, а спустя 4 дня чистки ни одного воспаленного прищика, покраснение лица сошло, пигментные пятна пока только остались, но это не страшно и несравнимо с тем что было. Чувства голода нет совсем, нужно лишь не поддаваться различным запахам вредной еды, которую недавно ела. И еще поставили диагноз мастопатии, сказали что скорее всего причина гармоны в моем случае. От ужаса что пропишут гормональные, я быстренько взялась за чистку! Боль в груди сошла, стала немного мягче. Это меня только подбадривает. Буду продолжать чистку до 21 дня + выход
Первый раз голодала 14 дней, потом 10 дней на соках и выход - самочувствие отличное было, успевала в 2 раза больше дел переделывать за день, тренажерный зал, йога, курсы вождения, сессия. Вообщем одни плюсы.
Сейчас второй раз голодаю, день 3, самочувствие отличное, сложно только 1 день.
Главное настрой моральный. Очень много читала блогов девочек которые чистятся по Огонян, мотивирует.
Методика отличная. Я прошла 10 дневное голодание на травах+10 дней на травах и соках. Ушло 9 кг. Я настолько хорошо себя ни когда не чувствовала. При этом у меня много хронических болезней + климакс. К стати приливы полностью ушли. Сегодня начинаю 21 дневное голодание. Так как после того как начала есть чувствую себя плохо, появилась усталость, апатия и опять боли в суставах. Думаю, что надо почиститься получше. Советовать ни кому не буду, каждый сам должен понимать нужно ему это или нет. И ещё, у меня эрозивный гастрит, но после приёма трав с медом и лимоном мне стало намного лучше.
в больнице поставили диагноз "острый бронхит" и "гайморит". сказали "обязательно пить антибиотики" - что еще от них ожидать?:) я б,может, и начала их пить, если бы не моя ослабленная печень,которая их вообще не переносит. голодала по методике Оганян с закапыванием сока цикламены. и ВЫЛЕЧИЛАСЬ БЕЗ ЛЕКАРСТ! хотя было страшно не принимать таблетки в период острого заболевания (запугали врачи на приёме: мол будем гной откачивать и т.п.,а я еще и антибиотики не пью)… в общем: лечите себя сами, не доверяйте это дело никому!
Я прошла курс по системе М.Огонян (14 дней голодание и выход). Результаты великолепный! Я не ожидала ТАКОГО эффекта! Кто страдает аллергией или фотодермией - очень рекомендую! Если соблюдать всё в точности как было рекомендовано, без самодеятельности, то результат положительный. Внимательно читайте книгу и слушайте лекции!
Данной методикой можно заниматься только под наблюдением врача! Крайне опасно это делать самостоятельно! На 7-й день начались проблемы со здоровьем, повысилась температура до 37,5, стали болеть суставы, пошли отеки по телу, пришлось экстренно выходить из программы. Не занимайтесь этим самостоятельно!
Уже несколько раз так голодала, если ничего не нарушать все будет прекрасно, гастрит этот метод не вызовет, скорее всего он уже был. Я наоборот вылечилась. За питанием нужно следить всегда.
Прекрасная методика. Я уже 10-й день на голодании, пью травы и сок. Раньше голода сильно боялась, могла в обморок упасть, голода не чувствую. Вес пока минус 5 кг. и это радует.
Вначале не могла правильно клизьмы ставить, но потом научилась. Морока с травами, потом привыкла. Рекомендую.
Ставил клизму с содой, после пятой процедуры началась аллергическая реакция отёк квинке, поехал в приёмный покой укол сделали. Я ни где не могу найти в следствии чего это могло случиться, клизма с содой ни какими побочными эффектами не обладает?
Методика отличная! Были определенные проблемы и врачи предлагали операцию. 21 день голодания и врачи не поверили своим глазам. Все проблемы ушли. Самочувствие прекрасное!
5 день голодания
самый сложный был первый день. сейчас такое чувство, что наедаюсь запахами.
Иногда хочется хумуса сильно, больше ничего.
Начала голодание, что бы поправить здоровье. Сейчас спал вес на два килограмма, ушли все прыщи с лица, кожа стала светлее. Хочу продержаться 10 дней
У меня 18 день голода, до чистки стаж сыроедения год, перед чисткой был срыв. Чувствую себя отлично, на протяжении всего процесса занимаюсь в тренажерном зале. Пропала депрессия.
На голодании 10-й день, в целом чувствую себя отлично. Цель была снижение веса и общее очищение. Вес уходит но для меня кажется медленно, минус 2,5кг, по одежде пока не ощущаю. . Зато целлюлит становиться менее заметен, думаю до конца чистки от него и следа не останется. Много лет мучила аллергическая реакция непонятно на что, часто высыпает и чешется сильно, сейчас этого нет вообще. Клизм боятся не нужно, к ним быстро привыкаешь. А когда видишь сколько и какой гадости от туда выходит, даже радует, что данную процедурку все же делаешь. Причем казалось бы уж 10 дней еда не поступает, а все равно есть чему выходить из кишечника. Из побочных явлений было, что на 5-й день все щеки покрылись красными пупырышками, но через 2 дня все прошло, видимо чистка идет. Воспалялись десна, даже зубы чистить было больно, но также через 2 дня все прошло. Голова, желудок не болит слабости нет. Энергии полно, даже больше чем на обычном питании. Соки решила добавлять после 14 дней, т.к. пока нет внутреннего ощущения, что мне бы их уже хотелось. Если куда то еду, беру с собой термос с отваром, заранее нарезанный на четвертинки лимон и маленькую баночку с медом. Никто не подозревает, что ты на голодании, т.к. и в гостях можно посидеть с чашечкой такого чая. На таком голодании находиться одно удовольствие. Сравниваю с диетами, где испытываешь постоянное чувство голода, подавленность, слабость и нервное состояние, здесь такого нет. Стала готовить семье чаще разнообразней, вычитываю всякие рецепты, торты пеку, а самой попробовать даже нет желания. Главное настрой на очищение, решайтесь!
Прошла 21 день условного голодания, сейчас на 24 дне, выход. -4,5 кг, кожа очистилась. Настой трав с мёдом и лимоном очень даже питательный, есть не хотелось. Когда готовила ребёнку кушать, подпитывалась запахами). Тяжело с каплями цикламена, термоядерные). А хрен с мёдом и соком лимона оказался очень вкусным.
Повезло, что рабочий день ненормированый, ничто в процессах очистки меня не отвлекало.
Хороший метод, чувствую себя замечательно.
прошла очищение 21 день,сейчас нахожусь на восстановлении-чувствую себя хорошо.Весом потеряла шесть кг.,но это не было моей целью.Цельные свежие соки сладкие как мед,как и смешанные овощные-даже представить себе не могла,что они так вкусны!Кожа тела нежная как у младенца,за все время нокти не выросли,хотя очень много вожусь в воде(приготавливая соки)язык чист,запаха изо рта нет,муж говорит-фруктовый.Голода не ощущаю,ем по данному режиму:в 10 часов потом в 12 и 18,а меж тем-пью соки.Мерзну,хотя в кв.+22-23 градуса,давление крови 100на60,спасаюсь грелкой и горячим душем.Хочу провести курс очищения 1 год и надеюсь на исчезновение аллергии,об успехе сообщу.Желаю всем удачи!
Прошла всю серию очищения по Оганян 21+21 . Ощущения замечательные. Ушло 6кг, хотя цель похудеть себе не ставила, у меня и так с весом все в порядке, планирую перейти на полностью здоровое питание. Из болезней ушли неприятный запах по рта и запах ног, наладился стул, кожа стала приятного цвета ( ушли пигментные пятна) и появилась гладкость и шелковистость . Для себя поняла что правильный выход тоже важен, организм продолжает чиститься и восстанавливаться. Огромное спасибо создателям сайта, не раз заглянула на вашу страничку!
Я провела на очистительном голодании 10 дней, самочувствие замечательное! Ушло 3 кг и надеюсь, за время продолжения диеты + йога уйдет еще столько же. Важно высыпаться, чтобы не чувствовать слабости, во всяком случае для меня это оказалось ключевым в первые несколько дней. Есть действительно не хотелось, я готовила мужу в обычном режиме и ни разу не было желания прервать голодание. Сбор трав замечательный, в сочетании с медом и лимоном очень питательный напиток. Тем, кто собирается пройти эту очистительную процедуру впервые, я бы порекомендовала на первую неделю взять отпуск и спокойно проводить все процедуры, потому что важно при любом голодании или диете находиться в состоянии покоя. Спасибо большое уважаемой Марве Оганян за эту замечательную методику.
Ольга Шамис
Я пола полное очищение по Марве Огаян и очень довольна, организм работает как часы, ничего не болит и не беспокоит, стала выглядеть на много моложе. В первые дни было сложно только, голова болела, а потом привыклось ив се стало хорошо.
Делала такую чистку 7 дней. После нее забыла что такое чувство голода . Порхала как бабочка . Кожа очистилась , было очень много прыщей и целлюлит ушел
Голодаю уже 12 дней, так легко себя давно не чувствовал. Есть не хочется, отвар с медом и соком лимона, подавляет аппетит. Очень редко бывает желание поесть если запах какого нибудь любимого блюда услышу, но это быстро проходит. Нужно понимать, что покушав можно сделать себе больно, т.к. начинать питаться нужно очень потихоньку. Но самое главное не есть животные белки(мясо, куры, рыба, творог и т.п.) - это источник практически всех наших болезней.
Я вообще не сторонник различных очищений, считаю это вмешательством в организм человека. Тем более как у Марвы, это по моему издевательство просто.
Голодали с мужем перед зачатием ребенка, 12 дней, просто супер - кожа чистая, энергии море, ничего не болит, как заново родились) Но всё делали строго по тексту…только вот с выходом из голодания немного не дожали - надо было аккуратней, но всё равно результат потрясающий. Собираюсь повторить)
хорошо чувствую 7дней очищения, понравилась методика
Я себе сорвала желудок и попала в гастроэнтерологию, у меня развился гастрит, очень серьезный, это сказали от голоданий, так что будьте осторожны и не шутите со здоровьем.