Все знают, что курить вредно, но из всех сигарет, выкуренных в течение дня, самая вредная та, что выкурена на голодный желудок. А всё дело в том, что когда в желудке нет пищи, его стенки уязвимы: чувствительность органа значительно выше, и никотин без каких-либо проблем всасывается в поверхность стенок желудка, нанося тем самым непоправимый вред не только главному органу пищеварения, но и всему желудочно-кишечному тракту.
Любителям утренней сигаретки нужно всерьёз опасаться последствий, которые возникают в результате этой вредной привычки, и среди них гастрит, язва желудка, рак желудка и увеличение риска (приблизительно на треть) образования онкологических опухолей в лёгких. Именно привычка курить на голодный желудок становится «пусковым механизмом», в результате чего и начинают развиваться эти заболевания. Учёными доказано, что если выкурить две, а то и три сигареты, но после сытного завтрака, то они нанесут гораздо меньше вреда, чем 1 сигарета, выкуренная натощак.
На вопрос «Зачем вы курите до завтрака?» большинство курильщиков с такой вредной привычкой ответило, что утренняя сигарета помогает им:
- проснуться и взбодриться,
- сосредоточиться или привести мысли в порядок,
- подавить чувство голода, а это якобы экономит время и средства.
А что же происходит на самом деле, когда, проснувшись, человек тянется к сигарете?
Воздействие никотина на курильщиков
Типичная сигарета содержит целый ряд веществ, которые являются токсичными и канцерогенными для человеческого организма, например:
- угарный газ,
- формальдегид,
- углекислый газ,
- формалин,
- нитробензол,
- бензопирен,
- метан,
- синильная кислота,
- мышьяк,
- ацетальдегид и прочие.
Однако основным и наиболее известным компонентом сигарет является никотин — алкалоид, содержащийся в листьях табака. За время выкуривания одной сигареты (в среднем это 5-10 минут) в организм человека попадает приблизительно 3 мг никотина, в то время как максимально допустимая (смертельная) доза составляет 50 мг. Всасываясь с поверхности слизистых, никотин воздействует на клеточные рецепторы, производя ряд эффектов на организм в целом:
- увеличивается частота сердечных сокращений,
- сужаются сосуды,
- повышается артериальное давление,
- угнетается секреторная функция многих желёз,
- из-за стимуляции выработки в головном мозге дофамина (гормона счастья) человек испытывает приятные ощущения,
- из-за воздействия на дыхательный центр в продолговатом мозге происходит стимуляция дыхания,
- при приёме больших доз никотина (если курить сигарету за сигаретой) могут случиться судороги,
- из-за стимуляции рвотного центра в продолговатом мозге появляется тошнота и может быть рвота,
- возникает психическая зависимость, так как при первых же двух-трёх затяжках возникает чувство облегчения, успокоения, отстранённости от проблем, поэтому курильщику хочется повторить эти эмоции.
Как действует никотин на слизистую желудка, если курить натощак?
Никотин, поступивший в организм до приёма пищи, способен влиять на слизистую желудка. Основная причина, по которой не рекомендуется курить натощак, является повышение секреторной функции желудка в то время, когда в нем ещё нет пищи:
- никотин воздействует на клетки слизистой желудка,
- возбуждаются секреторные волокна блуждающего нерва,
- стимулируется секреторная функция слизистой,
- повышается количество соляной кислоты и желудочного сока в просвете органа,
- из-за отсутствия пищи начинается самопереваривание желудком своих же стенок,
- происходит ответная реакция организма — боли в эпигастральной области, тошнота, головокружение (боли могут не возникать или бывают не всегда, периодически).
Из-за привычки курить натощак желудок начинает переваривать сам себя, а это приводит к поражению стенок желудка и является прямым стимулом для развития язвы в нём. Если возникла такая язва, то при позднем обнаружении или неадекватном лечении возникает вероятность прободения — попадания содержимого желудка в брюшную полость, а это уже чревато перитонитом. Но связь курения натощак и образования язвы желудка — это далеко не единственная причина, по которой следовало бы бросить эту пагубную привычку.
Какие ещё «сюрпризы» таит в себе курение на голодный желудок?
Обычно, когда заходит разговор о курении натощак, первое, о чём вспоминают, — о воздействии никотина и сопутствующих ему вредных веществ на желудок. Однако прежде чем сигаретный дым попадёт в желудок, он поступает в полость рта, где вызывает раздражение слизистой оболочки и сильное слюнотечение. В результате этого могут возникать заболевания ротовой полости:
- стоматит,
- воспаление дёсен,
- гингивит и другие.
Из-за обильного слюнотечения курильщику приходится или постоянно сплёвывать (так чаще делают мужчины) или заглатывать слюну (женщины практически всегда так делают), а в такой слюне находятся вещества (о них мы упоминали выше) из сигаретного дыма, которые очень вредны для здоровья.
Возвращаясь к воздействию утренней сигаретки на желудок, врачи отмечают, что язва, образовавшаяся в результате курения, заживает гораздо дольше, чем язва у некурящего человека.
Кроме того, из-за воздействия сигаретного дыма на вкусовые рецепторы, еда после выкуренной сигареты кажется не такой вкусной. Другими словами, сужается спектр вкусового восприятия, и человек не может в полной мере насладиться вкусом еды.
Но самым опасным последствием привычки курить натощак является возникновение онкологических заболеваний. Виновником этого является выделяемый при курении бензопирен — именно он вызывает образование опасных злокачественных опухолей, которые постепенно поражают весь организм. Согласно статистическим данным, злокачественные опухоли у тех курильщиков, которые привыкли курить ещё до завтрака, возникают в 1,5-2 раза чаще. Курить в первые час-два после пробуждения — это особенно опасно.
Если уж вы совсем не можете отказаться от такой пагубной привычки, как курение, то хотя бы не курите натощак. После пробуждения будет лучше, если вы сначала выпьете стакан воды (можно с добавлением лимонного сока и мёда), затем позавтракаете, и только потом уже выкурите сигарету. Таким образом, вы снизите риск возникновения онкологических заболеваний.
Не пренебрегайте собственным здоровьем. Помните, что любую болезнь проще предупредить, чем лечить.
