Вредно ли часто бросать и начинать курить?

Курение наносит мощный ущерб организму. Больше всего страдают дыхательные пути, сосуды, а также сердце. Нередко курение приводит к проблемам с репродуктивной функцией у мужчин, провоцирует импотенцию. Однако некоторые люди оправдывают себя, что курят мало или редко либо вовсе периодически бросают. Но следует понимать, что даже одна сигарета наносит вред. Определенная доза токсинов все равно проникает в организм. Более того, в сигаретном дыме содержатся различные элементы, часть из которых выходит с мокротой. Однако некоторые вещества активно впитываются организмом. Следовательно, бросать курить нужно навсегда. Риск вернуться к пагубной зависимости не исключается. Многие люди начинают вновь курить из-за привычки к определенному ритуалу. Чтобы не возвратиться к никотинизму, важно кардинально изменить образ жизни. Семья, друзья, коллеги должны помочь в этом. Курение — вредная привычка, с которой сложно распрощаться. В настоящее время многие люди на работах ожидают с нетерпением возможности выйти в курилку. Там они обсуждают важные новости, делятся ценной информацией. Нередко бывшие курильщики присоединяются к такой компании. Со временем, они вновь возвращаются к пагубной привычке. Необходимо отказаться от перекуров, от самой привычки бывать в курилке. Ведь это рано или поздно может спровоцировать очередной срыв. Не стоит идти на поводу чужих желаний. Важно поставить перед собой четкую цель — здоровый образ жизни, исключающий курение. Только так можно не навредить организму. Даже периодическое курение не пойдет на пользу. Организм будет постоянно испытывать стресс. Избавить его от такой участи поможет решительный отказ от губительного никотинизма.