Сколько нужно спать, чтобы протрезветь?

Даже продолжительный сон не поможет пьяному человеку протрезветь. Это обусловлено тем, что алкоголь по-прежнему останется в крови. Следовательно, если человек перебрал, но хочет поскорее протрезветь, то лучше сразу не спешить ложиться спать, ведь сон замедлит разложение алкоголя в крови, в итоге процесс отрезвления затянется.

Недавно ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 24 человека. В определенное время каждый из них выпил установленное количество пива. Половина добровольцев сразу после распития отправилась спать. Остальные же продолжили бодрствовать. Результаты исследования выявили, что у людей, отправившихся вздремнуть, процесс разложения в крови шел медленнее в два раза, сравнительно с теми, кто бодрствовал. Поэтому мнение по поводу того, что лучшим способом протрезветь является крепкий сон, было опровергнуто. Не удивительно, что алкоголь во сне выводится дольше. Ведь организм, находясь в состоянии покоя, значительно замедляет все свои функции.

Следовательно, чтобы протрезветь, человеку нужен полноценный отдых, после которого будет предпринят целый перечень мер по детоксикации организма. Взбодриться после алкогольного возлияния помогут водные процедуры, кисломолочные продукты, употребление квашенной капусты или рассола, прием различных энтеросорбентов, прогулка на свежем воздухе. Это даст возможность организму восстановить свои силы, очиститься от токсинов. В результате человек сможет вернуться к прежней жизни без симптоматики похмелья.