Симптомы недостатка витамина В3

Дефицит тех или иных веществ крайне негативно отражается как на внешнем виде человека, так и на состоянии его организма. Именно поэтому любая диета должна сопровождаться приемом витаминных комплексов, которые помогут избежать возникновения разнообразных проблем. Нехватка витамина В3 в большинстве случаев приводит к нарушению процессов переработки жиров и выработки инсулина. Также это явление может стать причиной развития всевозможных отклонений в функционировании нервной системы.

Кожный покров человека, испытывающего нехватку витамина В3, становится чрезмерно сухой и постоянно шелушится. Более того, дерма приобретает нездоровый синеватый оттенок, не исключается возникновение высыпаний воспалительного характера. Также появляются сбои в функционировании желудочно-кишечного тракта, такие как несварение, нарушение стула, полное отсутствие аппетита, тошнота. Человек начинает страдать от бессонницы, которая существенно снижает трудоспособность и концентрацию внимания.

Недостаток витамина В3 нередко приводит к появлению депрессии, чрезмерной нервозности, постоянных головных болей. Если своевременно не заняться лечением, то не исключено развитие шизофрении и прочих серьезных расстройств. Фактически всегда перечисленные симптомы сопровождаются неприятными ощущениями в мышцах, снижением физической активности и очень быстрой утомляемостью. Также при дефиците вещества наблюдается резкое снижение сахара в крови.

С нехваткой витамина В3 рискуют столкнуться представительницы прекрасного пола в период беременности, любители разнообразных диет, люди, употребляющие спиртное и разнообразные наркотические вещества. Также стать причиной дефицита могут недуги, связанные с обменными процессами, и стрессы. Таким образом, при возникновении вышеупомянутых признаков недостатка витамина необходимо обязательно обратиться к врачу и заняться решением проблемы.