Польза моржевания для мужчин

Так называется закаливающая процедура, которая представляет собой купание в холодной воде. В русских традициях погружения в ледяную прорубь сочетались с походами в баню для наиболее эффективного воздействия на организм. Так мужчины поддерживали свою молодость, физическую выносливость и иммунитет.

Погружение в холодную воду сжимает сосуды, заставляет кровь быстрее двигаться, активнее снабжать внутренние органы кислородом. В результате сосуды омолаживаются, происходит привыкание к холоду, закаливание, активизирующее защитные силы организма. Мужчина становится более устойчивым к инфекционным и другим болезням. Моржевание замедляет старение, а значит, поддерживает мужскую силу и выносливость. Те представители сильного пола, которые занимаются моржеванием, бодрые и активные. Они отмечают, что забывают о болях в спине и скачках артериального давления, кожных болезнях. Все это — результат закаливания и воздействия холодной воды как мощного оздоровительного фактора. Оно положительно действует на самочувствие диабетиков. Погружение в холодную воду — это и отличная кардиотренировка, ведь нагрузка приходится и на сердце мужчины.

Все положительные эффекты такого закаливания поддерживаются, пока человек регулярно окунается в холодную воду. Как только он пропускает несколько очередных процедур — эффект оздоровления исчезает.