Почему при голодании болит голова?

В целом это закономерно, что от голодания начинает болеть голова. Причем это касается не только преднамеренного воздержания от приема пищи во время поста или диет, но и голодания из-за невозможности покушать вовремя. Очень важно понять, что появление головной боли вызвано именно голодом, а не другим фактором. Это легко проверить, просто покушав. Боль должна уйти после того, как вы поедите. Голодание провоцирует болевые ощущения определенного характера. Боль сравнительно легкая, не пульсирующая, скорее ноющая. Начинает появляться от лобной части и постепенно распространяется по поверхности черепа. Поскольку организм каждого человека имеет свои особенности, то такие последствия недоедания возникают у одних уже по истечению 5 часов, а у других позже, через 16 часов. Кроме того, что болит голова, может ощущаться общая слабость и другие симптомы.

Однозначного ответа на вопрос, что именно провоцирует возникновение головной боли в процессе голодания, пока нет. Существует несколько гипотез на этот счет. Одна из теорий утверждает, что это нормальная реакция организма, ведь именно в процессе голодания тело человека избавляется от различных вредных веществ. Люди, практикующие голодание как метод очистки организма от шлаков, убеждены, что чем больше зашлакованность, тем сильнее болит голова. С другой стороны, есть мнение, будто головная боль — это следствие стресса. Именно так организм выражает свое беспокойство тем, что его не покормили и наверняка никогда уже не покормят. Голодание провоцирует нарушение обмена веществ. Ведь клетки не получают жиры, белки, углеводы, необходимые им для нормальной жизнедеятельности. Боль срабатывает, словно сирена, оповещающая человека об этом. Еще одна версия: голова начинает болеть из-за того, что в крови возникает дефицит глюкозы, которая является топливом, потребляемым человеческим мозгом. Но эта гипотеза все же не подтверждена наукой, поскольку голова начинала болеть и у голодающих с достаточным уровнем глюкозы в крови. Новейшая научная мысль гласит, что причастен к «голодной» головной боли гипоталамус. Именно в нем находится центральная точка, которая несет ответственность за чувство насыщения и голода. Если человек не ест длительное время, его организм передает в гипоталамус огромное количество тревожных сигналов. Вследствие перегруженности таким множеством информации эта часть мозга начинает активно работать, что и становится причиной болевых ощущений в голове.