Можно ли во время болезни пить витамины?

Марина

Последним временем частенько болею. Решила подкрепить организм витаминами. Но вчера сильно простыла. Можно ли во время болезни пить витамины?

Ответ эксперта: 

При заболеваниях немаловажно уделять особое внимание питанию. Ведь именно пища стимулирует иммунитет и повышает защитные силы организма. Следовательно, при болезни потребность в витаминах многократно увеличивается. Их можно получить из сезонных фруктов или овощей. Такие продукты целесообразно употреблять вместе с твердой кожурой. Наиболее полезными зимними продуктами считаются лимоны, мандарины, апельсины. В них содержится много витамина C, E, P, B3, B6. В составе лимона также имеется кумарин. Его применяют при различных формах тонзиллита. Но если раньше врачи практически всегда рекомендовали применять цитрусовые, то теперь ученые считают иначе. Ведь цитрусовые раздражают слизистую глотки, увеличивая ее отечность. У некоторых людей аллергия на такие продукты. Поэтому лучше употреблять цитрусовые умеренно. Не лучше обстоит дело с виноградом или бананами. Последние достаточное долго перевариваются. Это создает высокую нагрузку на организм. В винограде содержится глюкоза, провоцирующая размножение болезнетворных микроорганизмов. Поэтому целесообразно отдать предпочтение грушам, яблокам и, конечно же, киви. Последний продукт считается экзотическим, но именно киви содержит максимальное количество витамина C. На пользу для организма также капуста, свекла, морковь и прочие овощи. Такие продукты содержат огромное количество витаминов. Кроме того, не стоит забывать и о противомикробных средствах природного происхождения. Речь идет прежде всего о чесноке. Он способен принести пользу даже в небольших количествах. Чеснок содержит аллицин, который обладает выраженным противомикробным свойством. Поэтому при некоторых простудных недугах

чеснок даже рекомендуют включать в ежедневный рацион. Но при лечении большинства заболеваний целесообразно отказаться от соленой, острой, жареной пищи. Она раздражает слизистую дыхательных путей, усиливая ее отечность. Специалисты рекомендуют во время лечения не перегружать ЖКТ, а отдать предпочтение тушеным овощам, постным бульонам, тушеной или отварной рыбе, курице или индейке, различным киселям или кашам. Нелишним будет и прием поливитаминных добавок.

Похожие вопросы
Мария

Можно ли пить витамины во время простуды?

Простудилась, кашляю, и насморк, а мне нужно по быстрее вернуться в форму. Можно ли во время простуды пить витамины?

Никита

Можно ли пить пиво при мочекаменной болезни?

Недавно мне поставили деагноз — моче-каменная болезнь. Лечусь по тихоньку, всякие лекарства ем ежедневно. Но, вот, завтра с пацанами договорились пойти на пиво. Даже не знаю как поступить. Можно ли пить пиво при моче-каменной болезни?

Валентин

Как часто можно пить витамины?

Не давно начал пить витамины. Пропил курс, вроде, немного лучше себя чувствовать стал но, друзья говорят что употребляют витамины чуть ли не постоянно, делают лишь не большие перерывы. Интересно как часто вообще можно пить витамины?

Ольга

Можно ли постоянно пить витамины?

Раньше я часто употребляла витамины. Здоровье улучшилось. Но потом забросила. Опять появились проблемы. Иногда кажется что пить эти витамины вообще надо постоянно, тогда болеть меньше буду. Можно ли постоянно пить витамины?

Татьяна

Можно ли пить вино во время месячных?

Некоторые мои подруги уверены, что во время месячных нельзя употреблять алкоголь. Не знаю, я всегда люблю выпить вина, особенно ближе к выходным. Неплохо расслабляет после тяжелых будней. Можно ли на самом деле, во время месячных пить вино?