Очень популярной панацеей от простуды является алкоголь. Бытуем мнение, что всего одна рюмочка, после которой следует залечь в…
Можно ли принимать контрастный душ при простуде?
С прошлой осени я пристрастилась к контрастному душу. Целую зиму ни разу не заболела. Пришла весна и я расслабилась, контрастный душ делала уже гораздо реже и вот простудилась. Но теперь не знаю, можно ли при простуде продолжать процедуры или лучше сначала полностью выздороветь?
По этому поводу мнения разделились. Нередко можно встретить информацию, что простуду (в том числе сопровождающуюся высокой температурой тела) даже лечат при помощи контрастного душа (или только холодной водой). Но все же врачи предостерегают, что такой метод весьма опасен. Обычно простуда возникает как раз от переохлаждения, в результате чего снижаются защитные функции, ослабевает иммунная система, и вирусам намного легче проникнуть в организм. Дополнительное охлаждение может лишь усугубить проблему, и простуда плавно или стремительно перерастет даже в воспаление. Поэтому, все же, с холодной водой лучше повременить, а как только состояние здоровья улучшится — возобновите контрастный душ, так как он очень благотворно влияет на иммунитет человека.
Еще несколько лет назад врачи при простуде вообще запрещали водные процедуры. Сегодня многое поменялось, и теперь даже настоятельно рекомендуют при легком недомогании принять теплую ванну (но недолго), и при любом заболевании — не отказываться от гигиенического душа. Однако водные процедуры должны сократиться по времени, а температура воды не должна быть ни слишком высокой, ни низкой (38 градусов — самое то). И, в конце концов, ориентируйтесь на свое самочувствие, прислушивайтесь к организму — он точно не обманет. Скорейшего вам выздоровления!
Еще по теме: https://vsegdazdorov.net/story/kontrastnyy-dush