Какой алкоголь можно пить при похудении?

Специалисты рекомендуют остановиться на сухом вине. Именно в нем содержится минимальное количество калорий. Если во время диеты, допускающей употребление данного напитка, человек набирает вес, то целесообразно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях проблема может быть обусловлена нарушением гормонального фона.

Следует понимать, что при приеме алкоголя зачастую повышается аппетит. Поэтому придется его побороть. Некоторые люди даже употребляют небольшое количество вина до еды. Это позволяет улучшить аппетит. Важно понимать, что вино вовсе не сжигает жир, оно его расщепляет. В итоге жирная пища не будет откладываться. Она превратится в энергию. Если результат похудения не проявляется, то лучше минимизировать употребление алкоголя. Хотя некоторые врачи рекомендуют программистам, офисным работкам и людям, ведущим малоподвижный образ жизни, регулярно выпивать небольшое количество сухого красного вина. Однако порой такой напиток вызывает головную боль. Поэтому целесообразно предпочесть исключительно хорошие и дорогие вина. В дешевых видах такого напитка содержится множество консервантов, красителей и прочих вредных веществ. Они могут спровоцировать пищевое отравление. Дорогие вина помогут похудеть, порадуют своим изысканным вкусом.

Разумеется, диета и алкоголь — вещи несовместимые. Но некоторые специалисты все же уверены, что при грамотном подходе можно достичь поставленных целей. Главное — минимизировать употребление высококалорийной пищи, употреблять много жидкости, отдавать предпочтение очищенной воде, а также обезжиренным кисломолочным продуктам. Не стоит забывать, что пристрастие к алкоголю формируется достаточно быстро. Избавиться от такой вредной привычки зачастую затруднительно. Более того, если во время диеты даже небольшое количество алкоголя вызывает негативную реакцию со стороны организма, то целесообразно полностью исключить спиртные напитки из рациона.