Какие витамины для похудения самые эффективные?

Добрый день, уважаемая Маргарита! «Критически высокий вес» — достаточно расплывчатое понятие, так как в вашем возрасте вполне естественными являются изменения в весе. Если все же вам хочется скорректировать весовые отметки, то нужно к вопросу подходить с большой ответственностью. Специальные витамины для похудения вы вряд ли найдете. Да, разрекламированных таблеток предостаточно, и вес от них уйдет быстро, но с огромным вредом для общего состояния здоровья. Можно прибегнуть к специальным диетам, но и от них не стоит ожидать чуда. Как раз большинство диет и провоцирует нехватку в организме витаминов (ведь они предусматривают резкое ограничение продуктов питания), поэтому приходится размышлять, каким же путем восполнить потребность организма в полезных компонентах.

Многие диетологи настойчиво рекомендуют в период борьбы с лишним весом дополнительно принимать витаминные комплексы, но только подбор средств проводится индивидуально, так как потребности каждого организма уникальны. Витамины являются вспомогательным инструментом в этом непростом деле, поскольку способны ускорять метаболизм, снижать аппетит, поддерживать кожу лица в тонусе, улучшать настроение и пр.

На похудение тем или иным способом влияют в основном витамины группы В, витамин С и витамин Д. К примеру, витамин С отвечает за уровень особого гормона, который способствует расщеплению жиров; витамины В2, В3 и В6 нормализуют работу щитовидной железы, что также немаловажно при похудении; а витамин Д притупляет чувство голода. Как правило, именно эти витамины и входят в состав комплексов для похудения — Витрум, Турбослим, Направит и пр. Однако эти препараты нужно принимать строго по назначению врача. Альтернативой аптечных препаратов является правильный рацион. Обогатив его нужными продуктами питания, вы не заметите, как лишние килограммы уйдут бесследно, а общее самочувствие улучшится во стократ.