Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком?

Действительно, перед началом посещения детского сада необходимо позаботиться об укреплении иммунитета малыша. Когда кроха попадет в коллектив, избежать заражения вирусными и инфекционными недугами будет крайне сложно. Прежде всего, следует съездить с детками в санаторий или чаще бывать на природе, так как свежий воздух благоприятно воздействует на организм в целом.

Также необходимо позаботиться о морозоустойчивости организма ребеночка. Как известно, в помещениях детских садов бывает достаточно прохладно. Более того, малышей регулярно выводят на прогулки. Лучше с раннего возраста перестать слишком тепло одевать ребенка, чтобы его организм легко справлялся с перепадами температур. Очень полезным для иммунной системы является закаливание.

Деток, не достигших трехлетнего возраста, нужно приучать к регулярным умываниям прохладной водой. Постепенно можно переходить на обливания холодной жидкостью, приемы контрастного душа. Но начинать подобные процедуры разрешается только при условии, что кроха полностью здоров, а температуру ванночек нужно снижать постепенно, так как спешка может стать причиной возникновения простуды.

Уделить внимание следует и повседневному меню детишек. Лучше отказаться от жареной, слишком жирной пищи, газированных напитков, так как они не приносят абсолютно никакой пользы. Гораздо полезнее для малышей тушеные, запеченные или вареные овощи, мясные и рыбные изделия. Также необходимо регулярно баловать крох витаминизированными фруктами и ягодами, но отдавать предпочтение лучше местному урожаю, а не заморским лакомствам.

В аптеке можно приобрести разнообразные витаминные комплексы и препараты на растительной основе, которые ощутимо укрепят иммунитет и повысят устойчивость организма к болезнетворным бактериям. И, конечно же, нужно заранее приучить ребеночка соблюдать банальные правила гигиены, которые помогут не подхватить инфекцию или вирус в коллективе.