Как повысить хороший холестерин и понизить плохой?

Для стабилизации холестерина требуется первым делом очистить печень и насытить организм полезными веществами. Лучше всего в таком случае применять настой чертополоха. Данное растение позволяет быстро освободить организм от токсинов, безопасно очистить печень, а также эффективно оптимизировать ее работу. Для снижения плохого холестерина специалисты рекомендуют следующие рецепты:

• Листья ежевики (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), 40 минут настаивают, процеживают, принимают по 1/3 стакана до трапезы трижды в день.
• Сок сельдерея (150 г), моркови (200 г) и свеклы (300 г) перемешивают, выпивают за раз. Такой подход поможет очистить кровь.
• Горсть льняных семян измельчают в кофемолке. Полученный порошок добавляют в различные блюда. Подобным образом готовят порошок из цветков липы. Принимают трижды в день по небольшой ложечке. Спустя месяц приема показатели холестерина нормализуются.

Если такие методики не дадут результата, то врач назначит медикаментозную терапевтическую схему. Однако немаловажно учесть и образ жизни человека. Вредные привычки нужно заменить полезными. Ежедневно следует заниматься спортом. На пользу также пойдет свежий воздух. Кроме того, целесообразно соблюдать режим дня, всегда полноценно отдыхать. Спиртное исключить из рациона. Среди напитков лучше предпочесть свежеотжатые соки, зеленый чай, молочные коктейли, смузи без сахара. Такой подход поможет стабилизировать уровень холестерина. Причем можно даже не употреблять медикаментов, прием которых потребует последующей чистки печени. Важно понимать, что лишь строгое соблюдение перечисленных выше рекомендаций позволит стабилизировать показатель холестерина, устранив множество проблем. Но превыше всего — регулярно вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и периодически употреблять народные средства. Это даст возможность в кратчайшие сроки восстановить состояние организма.