Как понизить холестерин в крови?

Иммунологи акцентируют на том, что курение, продукты распада табачного дыма способствуют накоплению в крови холестерина. Они же существенно снижают защитные силы организма и препятствуют его самоочищению. Канцерогены и деготь — самые опасные для сосудов вещества. Они повышают риск развития атеросклероза. Поэтому для борьбы с холестерином нужно покончить с табакокурением.

Снижать в крови концентрацию холестерина и препятствовать его прилипанию к стенкам кровеносных сосудов помогает употребление зеленого чая. Флавоноиды в его составе укрепляют капилляры, артерии, увеличивают количество гемоглобина в крови.

Диетологи советуют для очищения сосудов и системы ЖКТ применять сокотерапию. Такая методика отлично чистит кровь, существенно уменьшает концентрацию липидов в ней. Можно на протяжении недели утром натощак выпивать микс сока сельдерея и моркови в пропорции 1:2. Далее, на второй неделе чистки, состав такого целебного коктейля надо поменять, готовить его из соков свеклы, моркови и огурца в пропорции 2:1:1. Кушать после выпивания стакана такого микса можно не раньше, чем через час. Двухнедельный курс очищения позволит значительно улучшить состояние сосудов, вымыть лишний холестерин и ощущать себя бодрее.

Помимо такого народного метода можно использовать и травы. Одним из лучших лекарственных растений для борьбы с отложениями холестерина является диоскорея кавказская, ее корни. Они насыщены сапонинами, которые разрушают белково-липидные соединения. Принимать лучше настойку корней вечером и утром по десертной ложке на протяжении 21 дня. Можно для смягчения вкуса смешивать жидкость с медом.

Золотой ус или каллизия душистая — популярное целебное комнатное растение. Его применяют для нормализации метаболизма и лечения атеросклероза. Листики в свежем виде измельчают, настаивают (столовая ложка на 300 мл кипятка), пьют по 50 мл за полчаса до ужина, обеда и завтрака. Курс очищения сосудов составляет месяц.

Софора японская тоже корректирует уровень вредного вещества. Из ее цветков готовят настойку (100 граммов на литр водки). После двухнедельной выдержки цедят, пьют по чайной ложечке 3-4 раза в день.