Как отказаться от курения во время беременности?

Беременность и решение родить малыша — один из самых сильных и важных мотивов для того, чтобы распрощаться с вредной привычкой. Способ резкого отказа от сигарет в начале вынашивания ребенка расценивается специалистами неоднозначно. Некоторые из них полагают, что это может привести к сильному стрессу. Другие же врачи уверены, что, узнав о беременности, женщина должна моментально прекратить потребление табака.

Итак, единого мнения о том, резко или постепенно это должно происходить, нет. Поэтому будущей маме рекомендуется попробовать распрощаться с пагубной привычкой резко. Если же не получится, то бросать курить постепенно. Сначала надо перейти на более легкие марки сигарет. Уменьшать их количество необходимо параллельно. Затем сигарету выкуривать нужно до половины, перейти на четверть, делать меньше затяжек. Многие женщины предпочитают в период отказа от пагубного пристрастия использовать никотиносодержащие пластыри, жевательные резинки и спреи. Но надо учитывать, что в них есть никотин. Значит, более щадящим в плане воздействия на плод будет отказ от сигарет своими силами. А для этого необходимо собрать силу воли в кулак, сознавая ответственность за новую жизнь. Женщины, которые прошли этот путь, утверждают, что задача является достижимой при поддержке мужа и близких людей.

Еще по теме: https://vsegdazdorov.net/story/kurenie-vo-vremya-beremennosti