Как навсегда бросить пить и курить?

Специалисты сходятся во мнении, что людям, как правило, проблематично бросить курить и пить одновременно. Ведь обе эти привычки взаимосвязаны. В легком алкогольном опьянении всегда хочется закурить. Алкоголь, как и сигареты, вызывают привыкание. Не многим удается сразу одолеть обе привычки. Курение, как и прием спиртного, вызывает зависимость, причем как физическую, так и психологическую. В первом случае организм привыкает к поступлению никотина либо этилового спирта. Такие вещества воспринимаются как допинг. Поэтому, когда в организм они больше не поступают, возникает ряд негативных реакций. Психологическая зависимость является причиной, по которой люди начинают пить или курить систематически. Такой вид зависимости зачастую мешает одолеть вредные привычки. Даже поборов физическую тягу, ничего не выходит. Человек со временем вновь закуривает и выпивает. Физическую зависимость можно одолеть за несколько месяцев. Но вот избавиться от психологической — более затруднительно. Поэтому требуется комплексный подход к решению проблемы. Важно разобраться, почему человек пристрастился к алкоголю и сигаретам. Как правило, это происходит из-за жизненных неудач, эмоциональных проблем. Человек ищет способ облегчить свои переживания. Поэтому превыше всего — осознать все проблемы, решить их, после чего уже приступать к переходу на здоровый образ жизни. Современные медицинские препараты позволяют снизить физическую тягу. Но вот одолеть психологическую зависимость самостоятельно будет сложно. Поэтому лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Опытный психолог сможет подобрать оптимальное решение проблемы, ориентируясь на индивидуальные особенности личности. Следует понимать, что избавляться нужно сразу от обеих пагубных привычек, в противном случае человек вновь закурит или же выпьет. Грамотный подход к решению проблемы поможет одолеть пагубные привычки.