Как очистить печень после длительного употребления алкоголя?

В настоящее время существуют методики, позволяющие эффективно восстановить печень даже в домашних условиях. Однако прежде, чем использовать их, целесообразно посетить врача. Важно исключить такие недуги, как цирроз или гепатит. В противном случае народные средства не пойдут на пользу.

Чтобы восстановить структуру пораженных клеток печени, необходимы растительные масла. Нужно отдать предпочтение нефильтрованным и нерафинированным продуктам. Лучше всего выбрать кунжут, лен, подсолнечник. Масло следует добавлять в заправку для салатов. На пользу также будут семечки и грецкие орехи. Их тоже нужно включить в рацион.

Особого внимания заслуживает водный баланс. Рационально использовать воду, имеющую магнезиально-сульфатный состав. Она производит желчегонный эффект, способствует очистке организма. Воду нужно пить до еды, по стакану за прием.

При очистке печени незаменим овес. Его зерна богаты микроэлементами и витаминами. Поэтому овес применяют для очистки всего организма от продолжительного приема спиртных напитков. Такой продукт стимулирует перистальтику кишечника, обладает желчегонным свойством. Зерна овса (1 ст.л.) измельчают, заливают кипятком (1 л), 12 часов настаивают. Половину такого настоя выпивают за три равных приема до еды. Полученной дозировки должно хватить на два дня.

Гепатопротекторными свойствами обладает расторопша. Ее активно применяют при производстве различных лекарств. Семена расторопши помогают восстановить клетки печени, нормализовать работу ЖКТ, увеличить выделение желчи. Расторопша поможет пополнить организм важными микроэлементами и витаминами. Это наиболее актуально после долговременного пьянства. Используют масло, отвары или спиртовые настойки, добавляют порошок из семян в готовые блюда или к салатам.